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O efeito de um programa de exercícios na sensibilidade proprioceptiva do músculo quadricípite: estudo em jovens futebolistas
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Abstract(s)
Objectivo do Estudo: Analisar o efeito de um programa de exercícios neuromusculares sobre a sensibilidade proprioceptiva do músculo quadricípite, num grupo de jovens futebolistas.
Metodologia: A amostra neste estudo foi constituída por 18 atletas de futebol do sexo masculino, pertencentes às camadas jovens do Padroense Futebol Clube, com uma média de idades de 15,9±1,6 anos, compreendidas entre os 14 e 18 anos. O peso médio foi de 69,8 ±5,2 kg e a altura média foi de 1,75±0,05m. Os participantes realizaram uma avaliação inicial numa cadeira de fortalecimento convencional, aparelho que pode ser utilizado para avaliar a capacidade de discriminar pesos, visto que se encontra munido com um sistema de alavanca permitindo o posicionamento de diferentes pesos livres, com a finalidade de se obter um valor pré-treino para cada atleta. Posteriormente, os atletas foram divididos em 2 grupos. O grupo experimental (GE), constituído por 9 atletas, foi submetido a um protocolo de exercícios neuromusculares. O grupo de controlo (GC), também com 9 atletas, só executou os testes de avaliação da sensibilidade proprioceptiva (pré e pós protocolo de exercícios). O programa de treino teve a duração de quatro semanas, com frequência de 5 sessões semanais. Todos os atletas realizaram dois momentos de avaliação, um prévio à realização do protocolo e outro no final das quatro semanas de treino.
Resultados: Não foram encontradas diferenças estatisticamente significativas entre os dois grupos em ambos os momentos de avaliação.
Conclusão: Não foi verificada eficácia do protocolo de exercícios neuromusculares no aumento de respostas correctas no teste de discriminação de pesos.
Objective: Analyse the effectiveness of a neuromuscular training program, on the proprioceptive acuity in the quadriceps muscle, of young football players.
Methods: In the present study, the sample was composed of 18 male subjects, football athletes of Padroense Futebol Clube, with mean age 15,9±1,6 years, having the youngest athlete fourteen years old and the oldest eighteen years old. The mean weight was 69,8±5,2kg; and mean height 1,75±0,05m. All subjects performed an initial evaluation on a conventional leg exercise table equipped with a lever system that allowed the load of free weights and by doing so, making possible to measure the participants ability to discriminate weights. After obtaining a pre-training measurement of each subject, the athletes were divided in two groups. The experimental group (GE), included nine athletes, and was submitted to a protocol of a 4-week neuromuscular training program, which was carried out with a frequency of five times a week. The control group (GC), with nine athletes carried out the evaluation test (pre and pos-test). All subjects were evaluated again after the four weeks.
Results: There were no significant differences between the two evaluation moments in both groups.
Conclusion: The neuromuscular training program proved to have no significant influence in the percentage of correct responses during the weight discrimination evaluation.
Description
Monografia apresentada à Universidade Fernando Pessoa para obtenção do grau Licenciado em Fisioterapia
Keywords
Sensibilidade proprioceptiva Exercícios neuromusculares Quadricípite Discriminação de pesos Proprioceptive acuity Neuromuscular exercises Quadriceps Weight discrimination