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Importância da implementação de um programa preventivo no Impingement da tibiotársica em atletas de ginástica artística feminina
| dc.contributor.advisor | Amaral, Luísa | pt_PT |
| dc.contributor.author | Braz, Marion Laura Aimee | |
| dc.date.accessioned | 2017-11-03T14:02:17Z | |
| dc.date.available | 2017-11-03T14:02:17Z | |
| dc.date.issued | 2017 | |
| dc.description | Projeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciada em Fisioterapia | pt_PT |
| dc.description.abstract | A síndrome de impingement da tibiotársica é uma lesão resultante da compressão excessiva entre estruturas moles e/ou ósseas do tornozelo. Objetivo: Avaliar o efeito da implementação de um programa preventivo no equilíbrio, força e integridade articular do tornozelo em atletas de ginástica artística feminina (GAF), com o propósito de atuar na prevenção do impingement da tibiotársica. Metodologia: É um estudo experimental longitudinal prospetivo. Participaram 14 atletas de GAF, com idades entre 13 e 19 anos e com 10 horas semanais de treino, divididas aleatoriamente em dois grupos. As ginastas que integraram o grupo de controlo (GC) realizaram o treino gímnico habitual, e as do grupo experimental (GE), para além do mesmo treino gímnico, efetuaram um programa preventivo de 4 semanas (3 fases), e exercícios obrigatórios de GAF durante 2 semanas (fase 4). O equilíbrio, a força máxima e potência, e a integridade articular dos tornozelos das atletas foram avaliados no início do estudo, após 4 semanas e no final das 6 semanas. Resultados: Após a aplicação do programa preventivo verificou-se uma melhoria significativa na potência no membro inferior (MI) esquerdo do GE em relação ao GC (p=0,047). Após implementação da fase 4 do programa (específica à GAF) notou-se ganhos de equilíbrio dinâmico (0,014≤p≤0,027), força máxima (0,018≤p≤0,033) e potência no MI esquerdo (p=0,028) no GE. As atletas do GC tiveram ganhos de equilíbrio estático no MI direito (p=0,050) e perdas de potência em ambos os membros (p=0,028 à direita e p=0,050 à esquerda). Conclusão: O programa implementado é efetivo no aumento de potência do MI esquerdo. Contudo, no GE foram observados ganhos significativos no equilíbrio dinâmico, na força máxima e potência, ao longo do período experimental, sobretudo após a 4ªfase do programa, a mais específica da modalidade. | pt_PT |
| dc.description.abstract | The ankle impingement syndrome is an injure due to excessive compression causing an entrapment into osseous and/or soft-tissue structures. Objective: Evaluate the effect of a preventive program in balance, strength and articular integrity in female artistic gymnastics (FAG) athletes, with aim to act on tibiotarsic impingement. Methodology: It’s longitudinal prospective experimental study. 14 FAG athletes, aged between 13-19 years and training 10 h/week, participate and were divided in 2 randomized groups. The gymnasts who integrate the control group (CG) realized the habitual training, and the experimental group (EG), besides the same gymnastic training, effectuate a 4 weeks preventive program (3 phases), and FAG obligatory exercises along 2 weeks (phase 4). The athletes balance, maximal strength and power rate, and ankle articular integrity were evaluated on the beginning of the study, after 4 weeks and in the end of the 6 weeks. Results: After the preventive program application it´s founded a significant improvement of power rate on the left lower member (LM) of EG relatively to CG (p=0,047). After phase 4 implementation (Specific of FAG) it´s noted gain of dynamic balance(0,014≤p≤0,027), maximal strength (0,018≤p≤0,033) and left LM power rate (p=0,028) on the EG. The CG athletes had gains of right LM static balance (p=0,050) and power rate losses on both LM (p=0,028 on the right e p=0,050 on the left). Conclusion: The implemented program is effective on power rate increase on the left LM. However, on EG it´s observed, along experimental period, significant gains of dynamic balance, maximal strength and power rate, specially after the program 4th phase, the most specific of the modality. | pt_PT |
| dc.description.version | N/A | pt_PT |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10284/6253 | |
| dc.language.iso | por | pt_PT |
| dc.publisher | [s.n.] | pt_PT |
| dc.subject | Ginástica artística feminina | pt_PT |
| dc.subject | Síndrome de Impingement da tibiotársica | pt_PT |
| dc.subject | Programa preventivo | pt_PT |
| dc.subject | Female artistic gymnastics | pt_PT |
| dc.subject | Tibiotarsic Impingement Syndrome | pt_PT |
| dc.subject | Preventive program | pt_PT |
| dc.title | Importância da implementação de um programa preventivo no Impingement da tibiotársica em atletas de ginástica artística feminina | pt_PT |
| dc.type | bachelor thesis | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| rcaap.rights | openAccess | pt_PT |
| rcaap.type | bachelorThesis | pt_PT |