ESS (DCETS) - Fisioterapia

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Efeito do programa FIFA 11+S no aumento da força muscular e da estabilidade e mobilidade articular em jovens atletas de andebol
Publication . Águas, Gonçalo Ferreira; Amaral, Luísa
Introdução: as lesões do ombro são bastante comuns em andebolistas, devido a isso, torna-se essencial atuar preventivamente de forma a melhorar a força, a estabilidade e a mobilidade articular. Objetivo: analisar o efeito da aplicação do protocolo FIFA 11+S em jovens andebolistas no ganho de força muscular e na melhoria da estabilidade e mobilidade articular. Metodologia: a amostra foi constituída por 24 andebolistas, divididos em dois grupos, em que um dos grupos, além de ter efetuado o treino desportivo habitual, realizou o programa FIFA 11+S. Os parâmetros avaliados foram a força muscular quantificada pelo Seated Medicine Ball Throw e a estabilidade e mobilidade articular quantificada pelo Upper Quarter Y-Balance Test. Resultados: a aplicação do programa FIFA 11+S em jovens atletas de andebol durante 4 semanas não promoveu alterações significativas na força muscular dos músculos do ombro (p=0.453), nem na estabilidade e mobilidade da glenoumeral (0,083
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