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Sensação retardada de dor muscular: prevenção e tratamento
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Advisor(s)
Abstract(s)
Sensação retardada de dor muscular (SRDM) é uma lesão por esforço muscular que se
desenvolve após o exercício excêntrico, mas a eficácia do tratamento de fisioterapia ainda não
foi sistematicamente avaliado. Esta revisão sistemática teve como objectivo reunir informação
sobre as medidas de prevenção e/ou as medidas terapêuticas sobre os efeitos de SRDM. Após
a pesquisa computorizada em bases de dados electrónica foram incluídos 17 artigos (exercício
concêntrico, n=3; alongamento, n=2; massagem, n=2; crioterapia, n=2; AINE’s, n=2;
electroterapia, n=6). Há uma evidência, no entanto limitada, que a massagem, exercício
concêntrico, laser, microcorrentes e TENS são mais eficazes do que qualquer tratamento,
ainda que a evidência para a terapia com AINE’s era mínima. As evidências não apoiam o uso
de alongamento estático, a crioterapia e o uso da terapia interferêncial. Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) is a muscle strain injury that develops after
eccentric exercise, but the effectiveness of physiotherapy treatment has not been
systematically evaluated. This systematic review aimed to collect the measures that may
prevent and/or therapeutic measures on the effects of DOMS. After searching computerized
into databases electronics included 17 items (exercise concentric, n=3, stretching, n=2;
massage, n=2, cryotherapy, n=2; NSAIDs, n=2 and electrotherapy, n=6). There is evidence,
even though is limited, that massage and concentric exercise, lazer, microcurrents and TENS
are more effective than either treatment, although the evidence for therapy with NSAIDs was
minimal. The evidence does not support the use of static stretching, cryotherapy and
interferential therapy.
Description
Trabalho apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciada em Fisioterapia
Keywords
Sensação retardada de dor muscular Exercício excêntrico Exercício concêntrico Alongamento Flexibilidade Massagem Crioterapia Anti-inflamatórios não esteróides Estimulaçao electrica neural transcutanea Terapia interferencial Microondas Delayed onset muscle soreness Eccentric exercise Concentric exercise Stretching Flexibility Massage Cryotherapy Anti-inflammatory drugs Transcutaneous electrical neural stimulation Therapy interferential Microwave