Publicação
Efeito da implementação de protocolos preventivos nas lesões musculares dos isquiotibiais em jogadores profissionais de futebol: revisão da literatura
| dc.contributor.advisor | Lumini-Oliveira, José | |
| dc.contributor.advisor | Amaral, Luísa | |
| dc.contributor.author | Silva, Tiago | |
| dc.date.accessioned | 2023-06-19T15:07:00Z | |
| dc.date.available | 2023-06-19T15:07:00Z | |
| dc.date.issued | 2020 | |
| dc.description | Projeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciado em Fisioterapia | pt_PT |
| dc.description.abstract | Introdução: as lesões nos músculos isquiotibiais são muito frequentes em jogadores profissionais de futebol. Correspondem a 37%-39% das lesões musculares associadas ao futebol e implicam um grande tempo de recuperação. Objetivo: efeito da implementação de protocolos preventivos nas lesões musculares dos isquiotibiais em jogadores profissionais de futebol. Metodologia: o presente estudo é uma revisão da literatura que contempla cinco estudos publicados entre 2013 e 2019. As bases de dados que suportaram a pesquisa foram a PubMed e PEDro. Os artigos selecionados foram classificados metodologicamente com a escala de PEdro, tendo-se obtido uma média de 6.5/10. Resultados: os programas FIFA 11+ e HarmoKnee melhoram a força concêntrica dos isquiotibiais de forma diferente. O exercício Nórdico dos isquiotibiais (NHE)) e um protocolo personalizado de prevenção foram ambos eficazes na severidade e na redução das lesões dos isquiotibiais. Conclusão: o programa HarmoKnee proporciona ganhos de força concêntrica do quadricípite em ambos os membros, numa larga variação de velocidades 60°s-1, 90°s-1 180°s-1 e 300°s-1. O FIFA 11+ apresenta maior consistência no ganho de força nos isquiotibiais. O NHE como protocolo de prevenção demonstra ser eficaz na redução do número e severidade das lesões nos isquiotibiais. | pt_PT |
| dc.description.abstract | Introduction: injuries to the hamstring muscles are very common in professional football players. They correspond to 37% -39% of muscle injuries associated with football and involve a long recovery time. Objective: effect of the implementation of preventive protocols on hamstring muscle injuries in professional soccer players. Methodology: the present study is a literature review that includes five studies published between 2013 and 2019. The databases that supported the research were PubMed and PEDro. The selected articles were classified methodologically using the PEdro scale, with an average of 6.5/ 10. Results: the FIFA 11+ and HarmoKnee programs improved the concentric strength of the hamstrings differently. The Nordic hamstring exercise and a personalized prevention protocol were both effective in severity and reduction of hamstring injuries. Conclusion: the HarmoKnee program provides gains in concentric strength of the quadriceps in both limbs, in a wide range of speeds 60 ° s-1, 90 ° s-1 180 ° s-1 and 300 ° s-1. The FIFA 11+ shows greater consistency in strength gains in the hamstrings. The NHE as a prevention protocol has been shown to be effective in reducing the number and severity of hamstring injuries. | pt_PT |
| dc.description.version | N/A | pt_PT |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10284/11937 | |
| dc.language.iso | por | pt_PT |
| dc.publisher | [s.n.] | pt_PT |
| dc.subject | Isquiotibiais | pt_PT |
| dc.subject | Prevenção | pt_PT |
| dc.subject | Futebol | pt_PT |
| dc.subject | Hamstring | pt_PT |
| dc.subject | Prevention | pt_PT |
| dc.subject | Football | pt_PT |
| dc.title | Efeito da implementação de protocolos preventivos nas lesões musculares dos isquiotibiais em jogadores profissionais de futebol: revisão da literatura | pt_PT |
| dc.type | bachelor thesis | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| rcaap.rights | closedAccess | pt_PT |
| rcaap.type | bachelorThesis | pt_PT |