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Comparação das alterações fisiológicas no sistema músculo-esquelético do treino excêntrico vs. concêntrico no quadricípite
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Authors
Advisor(s)
Abstract(s)
Objetivo: O presente estudo teve como propósito observar quais as alterações fisiológicas que os treinos concêntricos e excêntricos provocam no sistema músculo-esquelético do grupo muscular do quadríceps.
Metodologia: Para a concretização desta revisão foi feita uma pesquisa na base de dados da PubMed com as palavras “quadríceps”, “concentric contraction”, “eccentric contraction”, “muscle strength” e “muscle volume”, usando os operadores de lógica “AND” e “OR”. Adicionalmente, foram selecionados outros artigos com relevância, através de referências de outras fontes.
Resultados: O treino excêntrico provoca um estímulo maior no músculo, resultando no aumento de força relacionado aos aumentos da área transversa do músculo e de adaptações neuromusculares. O treino demonstrou que velocidades altas provocam maiores estímulos no músculo do que velocidades baixas, apesar de a velocidade não ser um fator específico do treino, sendo o tipo de contração maior fator para diferentes alterações fisiológicas no músculo.
Conclusão: O treino excêntrico desenrola um papel importante no músculo, mostrando ser importante na reabilitação e prevenção de lesões em atletas e não atletas.
Objective: The purpose of this study was to observe the physiological changes that the concentric and eccentric training provoke in the musculoskeletal system of the quadriceps muscle group. Methods: To perform this review, a search was made in the PubMed database with the words "quadriceps", "concentric contraction", "eccentric contraction", "muscle strength" and "muscle volume", using the "AND" and "OR" logic operators. In addition, other relevant articles were selected through references from other sources. Results: Eccentric training provokes a greater stimulus in the muscle, resulting in increased strength related to increases in the transverse area of the muscle and neuromuscular adaptations. The training demonstrated that high velocities cause greater muscle stimuli than low velocities, although velocity is not a specific training factor, and the type of contraction is a major factor for different physiological changes in the muscle. Conclusion: Eccentric training plays an important role in muscle, proving to be important in rehabilitation and injury prevention in athletes and non-athletes.
Objective: The purpose of this study was to observe the physiological changes that the concentric and eccentric training provoke in the musculoskeletal system of the quadriceps muscle group. Methods: To perform this review, a search was made in the PubMed database with the words "quadriceps", "concentric contraction", "eccentric contraction", "muscle strength" and "muscle volume", using the "AND" and "OR" logic operators. In addition, other relevant articles were selected through references from other sources. Results: Eccentric training provokes a greater stimulus in the muscle, resulting in increased strength related to increases in the transverse area of the muscle and neuromuscular adaptations. The training demonstrated that high velocities cause greater muscle stimuli than low velocities, although velocity is not a specific training factor, and the type of contraction is a major factor for different physiological changes in the muscle. Conclusion: Eccentric training plays an important role in muscle, proving to be important in rehabilitation and injury prevention in athletes and non-athletes.
Description
Projeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciado em Fisioterapia
Keywords
Quadricípite Contração concêntrica Contração excêntrica Força muscular Hipertrofia Adaptação neuromuscular Adaptação arquitetônica Especificidade do treino Quadriceps Concentric contraction Eccentric contraction Muscle strength Hypertrophy Neuromuscular adaptation Architectural adaptation Training specificity