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A influência da reeducação postural global na flexibilidade em nadadores federados do escalão infantil
| Name: | Description: | Size: | Format: | |
|---|---|---|---|---|
| ProjectoGraduação | 287.54 KB | Adobe PDF | ||
| Anexos | 961.89 KB | Adobe PDF |
Authors
Advisor(s)
Abstract(s)
Introdução: A flexibilidade é reconhecida como uma qualidade motora indispensável na área desportiva. Uma das técnicas mais usadas no âmbito da fisioterapia que visa a manutenção ou aumento da amplitude de movimento e, consequentemente previne recidivas ou o aparecimento de lesões, é o alongamento. Objetivo: Analisar a influência do alongamento através da Reeducação Postural Global (RPG) na flexibilidade em nadadores federados do escalão Infantil. Metodologia: A amostra constituída por 19 nadadores foi dividida em dois grupos (controlo e experimental). No grupo experimental foi aplicado um protocolo de alongamento segundo a RPG (três posturas), durante 4 semanas, 2 vezes por semana. Ambos os grupos foram submetidos a uma avaliação inicial e final, tendo-se usado como instrumento o flexiteste, o teste do 3ºdedo-solo e o teste de extensão do tronco. Resultados: Verificou-se um aumento significativo dos níveis de flexibilidade no grupo experimental face ao grupo de controlo quando comparamos os dois momentos de avaliação (p≤0,05). Conclusão: A RPG demonstrou ser capaz de incrementar as amplitudes de movimento nos nadadores submetidos ao protocolo.
Introduction: Flexibility is recognized as a crucial motor quality in the sports area. One of the most used physiotherapy techniques which includes maintenance or the increase of motion amplitude and consecutively prevents a relapse or other lesions is stretching. Objective: Analyze the influence of Global Postural Reeducation on flexibility of the swimmers athletes. Methods: A sample of 19 swimmers athletes was divided into two groups (control and experimental groups). The experimental group was subjected to a stretching protocol of GPR (three postures), for four weeks, two times per week. Both groups were also submited to an initial and final assessment, where we used the flexiteste, 3rd finger-test soil and trunk extension test. Results: We were able to verify a significant improvement on the experimental group’s flexibility levels when comparing them to the control group’s moments after the evaluation (p≤0,05). Conclusion: The GPR as shown a capability to increment the movement amplitudes on the swimmers submitted to protocol.
Introduction: Flexibility is recognized as a crucial motor quality in the sports area. One of the most used physiotherapy techniques which includes maintenance or the increase of motion amplitude and consecutively prevents a relapse or other lesions is stretching. Objective: Analyze the influence of Global Postural Reeducation on flexibility of the swimmers athletes. Methods: A sample of 19 swimmers athletes was divided into two groups (control and experimental groups). The experimental group was subjected to a stretching protocol of GPR (three postures), for four weeks, two times per week. Both groups were also submited to an initial and final assessment, where we used the flexiteste, 3rd finger-test soil and trunk extension test. Results: We were able to verify a significant improvement on the experimental group’s flexibility levels when comparing them to the control group’s moments after the evaluation (p≤0,05). Conclusion: The GPR as shown a capability to increment the movement amplitudes on the swimmers submitted to protocol.
Description
Projeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciada em Fisioterapia
Keywords
Nadadores Flexibilidade Alongamento Reeducação postural global Lesões Swimmers Flexibility Stretch Global postural reeducation Injuries