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O efeito do protocolo preventivo dos músculos isquiotibiais “L-Protocol”+“C-Protocol” em jovens futebolistas
| dc.contributor.advisor | Amaral, Luísa | |
| dc.contributor.author | Pimenta, Diogo da Silva | |
| dc.date.accessioned | 2018-06-05T14:26:03Z | |
| dc.date.available | 2018-06-05T14:26:03Z | |
| dc.date.issued | 2018 | |
| dc.description | Projeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciado em Fisioterapia | pt_PT |
| dc.description.abstract | Introdução: as lesões musculares dos isquiotibiais são comuns em futebolistas, por este facto existem diversos protocolos de reabilitação e/ou de prevenção. Objetivo: analisar o efeito da realização do L-Protocol+C-Protocol em jovens futebolistas no ganho de flexibilidade, equilíbrio dinâmico e força muscular. Metodologia: a amostra foi constituída por 38 futebolistas, 19 do escalão júnior e 19 do escalão juvenil, divididos em dois grupos, em que um dos grupos realizou o L-Protocol+C-Protocol. Os parâmetros avaliados foram a flexibilidade quantificada através do banco Wells, o equilíbrio dinâmico pelo Star Execursion Balance Test (SBET) e a força pelas diferentes formas do Hop test. Resultados: a realização do L-Protocol+C-Protocol não alterou a força, favoreceu o equilíbrio dinâmico na maioria das distâncias no escalão juvenil, e melhorou a flexibilidade nos futebolistas juniores. Conclusão: o L-Protocol+C-Protocol pode ser benéfico no desempenho dos futebolistas, e um modo de prevenção de lesões dos isquiotibiais. | pt_PT |
| dc.description.abstract | Background: the muscular hamstring injuries are common in soccer players, so there are several rehabilitation and/or prevention protocols. Objectives: to analyze the effect of L-Protocol+C-Protocol on young soccer players in gain flexibility, dynamic balance and muscular strength. Methodology: The sample was constituted of 38 soccer players, 19 junior players and 19 juvenile players, divided into two groups, in which one group performed the L-Protocol+C-Protocol. The parameters evaluated were the flexibility quantified by the Wells bank, the dynamic balance by the Star Execursion Balance Test (SBET) and the strength by the different forms of the Hop test. Results: The realization L-Protocol+C-Protocol did not change strength, benefited dynamic balance at most distances in juvenile, and improved flexibility in junior soccer players. Conclusion: L-Protocol+C-Protocol may be beneficial in footballers performance, and a way to prevention hamstring injuries. | pt_PT |
| dc.description.version | N/A | pt_PT |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10284/6749 | |
| dc.language.iso | por | pt_PT |
| dc.publisher | [s.n.] | pt_PT |
| dc.subject | L-Protocol | pt_PT |
| dc.subject | C-Protocol | pt_PT |
| dc.subject | Isquiotibial | pt_PT |
| dc.subject | Lesão | pt_PT |
| dc.subject | Flexibilidade | pt_PT |
| dc.subject | Equilíbrio | pt_PT |
| dc.subject | Força | pt_PT |
| dc.subject | Contração excêntrica | pt_PT |
| dc.subject | L-Protocol | pt_PT |
| dc.subject | C-Protocol | pt_PT |
| dc.subject | Hamstring | pt_PT |
| dc.subject | Lesion | pt_PT |
| dc.subject | Flexibility | pt_PT |
| dc.subject | Balance | pt_PT |
| dc.subject | Strength | pt_PT |
| dc.subject | Eccentric contraction | pt_PT |
| dc.title | O efeito do protocolo preventivo dos músculos isquiotibiais “L-Protocol”+“C-Protocol” em jovens futebolistas | pt_PT |
| dc.type | bachelor thesis | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| rcaap.rights | openAccess | pt_PT |
| rcaap.type | bachelorThesis | pt_PT |