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A efetividade da máscara de treino em indicadores de rendimento desportivo: uma revisão bibliográfica
| dc.contributor.advisor | Magalhães, André | |
| dc.contributor.author | Ribeiro, Francisco Manuel Coutinho | |
| dc.date.accessioned | 2023-05-24T08:57:19Z | |
| dc.date.available | 2023-05-24T08:57:19Z | |
| dc.date.issued | 2022 | |
| dc.description | Projeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciado em Fisioterapia | pt_PT |
| dc.description.abstract | Introdução: O treino hipóxico intermitente (THI) é um método utilizado para melhorar o desempenho humano por meio de adaptação à redução de oxigénio. As evidências cientificas sobre o uso da elevation training mask (ETM) no contexto desportivo e o efeito ergogênico da ETM são ainda limitadas. Objetivo: avaliar a efetividade da ETM em indicadores de rendimento desportivo. Metodologia foi realizada uma pesquisa bibliográfica nas bases de dados Pubmed, PEDro e Web of Science. Os critérios de elegibilidade definidos foram: i. estudos do tipo randomizado controlado (RCTs); ii. estudos que avaliassem os efeitos da ETM na performance desportiva; iii. artigos em língua inglesa, portuguesa, italiana ou espanhola. iv. qualidade metodológica inferior maior que 4 na escala de PEDro. Resultados: foram incluídos 4 estudos para análise, com um total de 78 participantes (49 homens), e uma idade média de 24 anos. Todos os artigos incluídos pretendiam analisar a efetividade da máscara de treino avaliando parâmetros relacionados com a atividade desportiva. A duração da intervenção variou de 1 a 5 semanas. Conclusão: A ETM não parece induzir incrementos na potência aeróbia máxima, nem melhorar a função autonómica cardíaca e o controlo hemodinâmico. | pt_PT |
| dc.description.abstract | Introduction: Intermitent hypoxic training is a method exercitar used to improve human performance through adaptation to oxygen reduction. The scientific evidence of the ergogenic effect of the elevation training mask and its use in sports is limited. Goal: Evaluate the effectiveness of the ETM in indicators of sports performance. Methodology: It was carried out a bibliographic research in the data bases: PubMed, PEDro and Web of Science. The eligibility criteria determined were: i. Controled randomized studies, ii. studies to rate the effects of ETM in sports performance. iii. English, Portuguese, Italian and Spanish articles. iv Inferior methodology quality greater than 4 um PEDro. Results: There were analysed 4 different studies, with a total of 78 participants- 49 man- average age of 24 years old. All of the chosen articles intended to analyze the effectiveness of the ETM, using evaluattion parameters related to sports activity. The intervention lasted between 1 and 5 weeks. Conclusion: The ETM doesn't seem to increase maximum aerobic power or improve cardiac function nor hemodinamic Control. | pt_PT |
| dc.description.version | N/A | pt_PT |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10284/11879 | |
| dc.language.iso | por | pt_PT |
| dc.subject | Máscara de treino | pt_PT |
| dc.subject | Performance | pt_PT |
| dc.subject | Máscara de elevação de treino | pt_PT |
| dc.subject | Exercício | pt_PT |
| dc.subject | Training mask | pt_PT |
| dc.subject | Elevation training mask | pt_PT |
| dc.subject | Exercise | pt_PT |
| dc.title | A efetividade da máscara de treino em indicadores de rendimento desportivo: uma revisão bibliográfica | pt_PT |
| dc.type | bachelor thesis | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| rcaap.rights | closedAccess | pt_PT |
| rcaap.type | bachelorThesis | pt_PT |