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A influência da largura e pressão do manguito na força muscular e hipertrofia com treinamento de restrição do fluxo sanguíneo

2020Bachelor thesis Open access
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dc.contributor.advisorSeixas, Adérito
dc.contributor.authorGuiot, Nicolas
dc.date.accessioned2020-11-12T11:46:47Z
dc.date.available2020-11-12T11:46:47Z
dc.date.issued2020
dc.descriptionProjeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciado em Fisioterapiapt_PT
dc.description.abstractContexto: O treinamento de restrição do fluxo sanguíneo (BFR) é uma alternativa de baixa intensidade ao exercício resistido de carga pesada. Ele envolve a aplicação de um manguito em torno de um membro para restringir o fluxo sanguíneo. No entanto, a influência dos parâmetros do manguito na força muscular e hipertrofia não é clara. Objetivo: Analisar o efeito da largura e pressão do manguito na força muscular e na hipertrofia em diferentes populações, com base na experiência de treinamento, na idade e nos membros onde o BFR esta aplicado. Métodos: Foram incluídos ensaios randomizados controlados sobre o treinamento de BFR, com avaliação de força e hipertrofia pré e pós-treinamento, discutindo de parâmetros do manguito, publicados em português, francês, espanhol, inglês e russo, com pelo menos 4 pontos na escala de PEDro. Resultados: Foram detetadas diferenças importantes entre as populações, com base na experiência de treinamento, na idade e nos membros onde o BFR esta aplicado. Conclusão: Com base nos dados atuais, a força muscular máxima e a hipertrofia podem ser otimizadas por parâmetros específicos do manguito, de acordo com a experiência do treinamento, a idade e a aplicação do membro.pt_PT
dc.description.abstractBackground: Blood flow restriction (BFR) training is a low intensity alternative to heavy-load resistance exercise. It involves the application of a cuff around a limb to restrict blood flow. However, the influence of cuff parameters on muscle strength and hypertrophy is unclear. Objective: To analyse the effect of cuff width and pressure on muscle strength and size adaptions in different populations based on training experience, age and limb application. Methods: Randomized control trials about BFR training, with pre and post-training strength and hypertrophy assessment, discussing cuff parameters, in Portuguese, French, Spanish, English and Russian with significant results (P  0,05), with at least 4 points on the PEDro scale were included in this review. Results: Important differences were detected between classes based on training experience, age and limb application. Conclusion: Based on the present data, maximum muscle strength and size adaptation may be optimized by specific cuff parameters according to training experience, age and limb application.pt_PT
dc.description.versionN/Apt_PT
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10284/9124
dc.language.isoporpt_PT
dc.publisher[s.n.]pt_PT
dc.subjectRestrição do fluxo sanguíneopt_PT
dc.subjectPressão do manguitopt_PT
dc.subjectLargura do manguitopt_PT
dc.subjectBlood flow restrictionpt_PT
dc.subjectCuff pressurept_PT
dc.subjectCuff widthpt_PT
dc.titleA influência da largura e pressão do manguito na força muscular e hipertrofia com treinamento de restrição do fluxo sanguíneopt_PT
dc.typebachelor thesis
dspace.entity.typePublication
rcaap.rightsopenAccesspt_PT
rcaap.typebachelorThesispt_PT

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