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Jet lag, alimentação e terapêutica farmacológica no kitesurf
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Authors
Advisor(s)
Abstract(s)
O jet lag pode ser entendido como a desregulação dos ritmos circadianos, onde as
consequências podem variar consoante a duração e a direção do voo, o seu horário e as
diferenças individuais. Assim, vários investigadores têm-se interessado pelo seu
impacto físico, psicológico e no rendimento desportivo dos atletas.
Desta forma, o objetivo central deste estudo foi caracterizar os praticantes de Kitesurf
face ao efeito do jet lag, a sua alimentação e as consequentes terapias farmacológicas.
A amostra foi constituída por 94 atletas de Kitesurf, sendo 79 (84%) do sexo masculino
e 15 (16%) do sexo feminino, com idades compreendidas entre os 18 e os 57 anos
(M=34,3, D.P.=8,8). Todos os participantes preencheram um questionário que avaliava
aspetos demográficos, dados do treino de Kitesurf, a alimentação e as viagens.
Os resultados mostram que 28,7% dos participantes sentiram o efeito das viagens e que
22,3% dos atletas reportaram um impacto negativo do jet lag no rendimento desportivo.
Adicionalmente, os participantes do sexo masculino e de nacionalidade estrangeira
foram os que mais reportaram estes sintomas.
Os resutados enfatizam a importância do desenvolvimento de programas por parte das
organizações para minimizar os efeitos do jet lag no desempenho desportivo. Jet lag can be understood as a deregulation of circadian rhythms, where the
consequences can vary according to duration and the direction of the flight, its
schedules and personal differences. Thus, several researchers have been interested in its
physical, psychological and on athletes’ sport performance impact.
Therefore, the core aim of this study was to characterize the Kitesurf sportspersons
concerning to the jet lag effect, their diet and the respective pharmacologic therapeutics.
The sample was constituted by 94 Kitesurf athletes, being 79 (84%) male and 15 (16%)
female, with ages between 18 and 57 years old (M=34,3, D.P.=8,8). All the participants
answered a questionnaire that assessed demographic features, kitesurf training, diet and
flight data.
The results show that 28,7% of the participants felt the flight effect and 22,3% of the
athletes reported a negative impact of jet lag. Additionally, the male and foreign
participants were who reported more these symptoms.
The results emphasize the importance of the development of programs by the
organizations to minimize the effects of jet lag on sport performance.
Description
Projeto de Pós-Graduação/Dissertação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Mestre em Ciências Farmacêuticas
Keywords
Kitesurf Alimentação Jet lag Terapêutica farmacológica Ritmo circadiano Desempenho desportivo kitesurf Nutrition Jet lag Pharmacological therapy Circadian rhythm Sports performance