Publicação
O efeito do treino dos músculos inspiratórios na capacidade aeróbica, força muscular e função pulmonar em futebolistas amadores: estudo randomizado controlado
| dc.contributor.advisor | Cervaens, Mariana | |
| dc.contributor.author | Chevalier, Pierre Jean Marc Estel | |
| dc.date.accessioned | 2026-01-23T11:02:50Z | |
| dc.date.available | 2026-01-23T11:02:50Z | |
| dc.date.issued | 2025 | |
| dc.description | Projeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciado em Fisioterapia. | |
| dc.description.abstract | Introdução: O sistema respiratório desempenha um papel fundamental no desempenho físico dos atletas, especialmente em modalidades com esforço intermitente, como o futebol. Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa de treino dos músculos inspiratórios com o dispositivo PowerBreathe® na capacidade aeróbica, força inspiratória e função pulmonar em jogadores de futebol amador. Metodologia: Dez jogadores foram aleatoriamente distribuídos em dois grupos: experimental (GE), que realizou treino inspiratório com PowerBreathe® durante cinco semanas, duas vezes por semana, e controlo, que manteve apenas os treinos habituais. Foi avaliado o volume máximo de oxigénio (VO2máx), através do teste Yo-Yo), pressão inspiratória máxima (PIM) e função pulmonar por espirometria. Resultados: O GE apresentou melhorias significativas no VO2máx e na distância percorrida no teste Yo-Yo. Contudo, não se observaram diferenças significativas entre grupos. As variáveis espirométricas e a PIM não revelaram alterações estatisticamente relevantes. Conclusão: O treino inspiratório com PowerBreathe® demonstrou potencial para melhorar a capacidade aeróbica em jogadores amadores, mas são necessários mais estudos com amostras maiores para confirmar os seus efeitos em outras variáveis respiratórias e no desempenho global. | por |
| dc.description.abstract | Introduction: The respiratory system plays a key role in athletes’ performance, particularly in sports involving intermittent effort such as football. Objective: To evaluate the effects of an inspiratory muscle training program using the PowerBreathe® device on aerobic capacity, inspiratory strength, and pulmonary function in amateur football players. Methods: Ten male football players were randomly divided into two groups: experimental (EG) that performed PowerBreathe® inspiratory training for five weeks, twice a week, and control that followed their regular training routines. Variables assessed were maximal oxygen consumption (VO2max) through Yo-Yo intermittent test, maximal inspiratory pressure (MIP), and spirometric values. Results: EG showed significant improvements in VO2max and distance covered during the Yo-Yo test. However, no statistically significant differences were observed between groups. MIP or spirometric variables did not show significant changes. Conclusion: Inspiratory muscle training with PowerBreathe® showed promising effects on aerobic capacity in amateur footballers. Nevertheless, further research with larger samples is needed to confirm its broader impact on respiratory function and athletic performance. | eng |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10284/14901 | |
| dc.language.iso | por | |
| dc.peerreviewed | n/a | |
| dc.publisher | [s.n.] | |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ | |
| dc.subject | Força inspiratória | |
| dc.subject | Powerbreathe® | |
| dc.subject | Futebolistas amadores | |
| dc.subject | Capacidade aeróbica | |
| dc.subject | Função pulmonar | |
| dc.subject | Inspiratory strength | |
| dc.subject | Powerbreathe | |
| dc.subject | Amateur footballer | |
| dc.subject | Aerobic capacity | |
| dc.subject | Pulmonary function | |
| dc.title | O efeito do treino dos músculos inspiratórios na capacidade aeróbica, força muscular e função pulmonar em futebolistas amadores: estudo randomizado controlado | por |
| dc.type | bachelor thesis | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| oaire.version | http://purl.org/coar/version/c_b1a7d7d4d402bcce |