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Publicação
O efeito do treino dos músculos inspiratórios na capacidade aeróbica, força muscular e função pulmonar em futebolistas amadores: estudo randomizado controlado
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| Projeto de graduação_40980 | 333.73 KB | Adobe PDF |
Orientador(es)
Resumo(s)
Introdução: O sistema respiratório desempenha um papel fundamental no desempenho físico dos atletas, especialmente em modalidades com esforço intermitente, como o futebol. Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa de treino dos músculos inspiratórios com o dispositivo PowerBreathe® na capacidade aeróbica, força inspiratória e função pulmonar em jogadores de futebol amador. Metodologia: Dez jogadores foram aleatoriamente distribuídos em dois grupos: experimental (GE), que realizou treino inspiratório com PowerBreathe® durante cinco semanas, duas vezes por semana, e controlo, que manteve apenas os treinos habituais. Foi avaliado o volume máximo de oxigénio (VO2máx), através do teste Yo-Yo), pressão inspiratória máxima (PIM) e função pulmonar por espirometria. Resultados: O GE apresentou melhorias significativas no VO2máx e na distância percorrida no teste Yo-Yo. Contudo, não se observaram diferenças significativas entre grupos. As variáveis espirométricas e a PIM não revelaram alterações estatisticamente relevantes. Conclusão: O treino inspiratório com PowerBreathe® demonstrou potencial para melhorar a capacidade aeróbica em jogadores amadores, mas são necessários mais estudos com amostras maiores para confirmar os seus efeitos em outras variáveis respiratórias e no desempenho global.
Introduction: The respiratory system plays a key role in athletes’ performance, particularly in sports involving intermittent effort such as football. Objective: To evaluate the effects of an inspiratory muscle training program using the PowerBreathe® device on aerobic capacity, inspiratory strength, and pulmonary function in amateur football players. Methods: Ten male football players were randomly divided into two groups: experimental (EG) that performed PowerBreathe® inspiratory training for five weeks, twice a week, and control that followed their regular training routines. Variables assessed were maximal oxygen consumption (VO2max) through Yo-Yo intermittent test, maximal inspiratory pressure (MIP), and spirometric values. Results: EG showed significant improvements in VO2max and distance covered during the Yo-Yo test. However, no statistically significant differences were observed between groups. MIP or spirometric variables did not show significant changes. Conclusion: Inspiratory muscle training with PowerBreathe® showed promising effects on aerobic capacity in amateur footballers. Nevertheless, further research with larger samples is needed to confirm its broader impact on respiratory function and athletic performance.
Introduction: The respiratory system plays a key role in athletes’ performance, particularly in sports involving intermittent effort such as football. Objective: To evaluate the effects of an inspiratory muscle training program using the PowerBreathe® device on aerobic capacity, inspiratory strength, and pulmonary function in amateur football players. Methods: Ten male football players were randomly divided into two groups: experimental (EG) that performed PowerBreathe® inspiratory training for five weeks, twice a week, and control that followed their regular training routines. Variables assessed were maximal oxygen consumption (VO2max) through Yo-Yo intermittent test, maximal inspiratory pressure (MIP), and spirometric values. Results: EG showed significant improvements in VO2max and distance covered during the Yo-Yo test. However, no statistically significant differences were observed between groups. MIP or spirometric variables did not show significant changes. Conclusion: Inspiratory muscle training with PowerBreathe® showed promising effects on aerobic capacity in amateur footballers. Nevertheless, further research with larger samples is needed to confirm its broader impact on respiratory function and athletic performance.
Descrição
Projeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciado em Fisioterapia.
Palavras-chave
Força inspiratória Powerbreathe® Futebolistas amadores Capacidade aeróbica Função pulmonar Inspiratory strength Powerbreathe Amateur footballer Aerobic capacity Pulmonary function