Publication
Efeitos dos exercícios pliométricos no salto vertical e nas características antropométricas em jogadores de voleibol de competição: uma revisão bibliográfica
dc.contributor.advisor | Viana, Rui | |
dc.contributor.author | Ricci, Mathias François Jean | |
dc.date.accessioned | 2023-03-20T12:39:06Z | |
dc.date.available | 2023-03-20T12:39:06Z | |
dc.date.issued | 2022 | |
dc.description | Projeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciado em Fisioterapia | pt_PT |
dc.description.abstract | Objetivo: Sistematizar a evidência científica que avalia os efeitos de um protocolo de treino pliométrico (TP) sobre o desempenho do salto vertical (SV) e se este treino leva a mudanças físicas em jogadores de voleibol de competição. Metodologia: Pesquisa na Pubmed, Web of Science, Science Direct e Physiotherapy Evidence Database (PEDro) em Janeiro de 2022 para identificar estudos randomizados controlados que avaliassem os efeitos do TP no desempenho do SV e nas características antropométricas em jogadores de voleibol de competição. Resultados: Quatro artigos foram incluídos, com 192 participantes e com um score de 5,5 na escala de PEDro. Todos os estudos obtiveram efeito do TP no desempenho do SV, nenhum dos artigos mostraram resultados sobre a altura e índice de massa corporal (IMC), 1 mostrou resultados na redução do peso. Os 3 estudos que estudaram a percentagem de gordura mostraram uma diminuição significativa, os 2 estudos que investigaram o volume muscular mostraram um aumento significativo. Conclusão: O TP parece ter efeitos no desempenho de SV mas não parece alterar a altura, o IMC e o peso, permitindo alterações na composição corporal dos jogadores de voleibol de competição. | pt_PT |
dc.description.abstract | Objective: To systematize the scientific evidence evaluating the effects of a plyometric training protocol (PT) on vertical jump (VJ) performance and whether this training leads to physical changes in competitive volleyball players. Methodology: Research in Pubmed, Web of Science, Science Direct and Physiotherapy Evidence Database (PEDro) in January 2022 to identify randomized controlled studies evaluating the effect of PT on VJ performance and anthropometric characteristics in competitive volleyball players. Results: Four articles were included, 192 participants in total, they reached an average of 5.5 on the PEDro scale. All articles showed an effect of PT on the performance of the VJ. None of the articles showed positive results on height and body mass index (BMI), 1 showed positive results on weight reduction, the 3 articles that studied fat percentage showed a significant decrease, the 2 articles that studied muscle volume showed a significant increase. Conclusion: PT has an effect on VJ performance, PT seems not to change height, BMI and weight, but it allows changes in the body composition of competitive volleyball players. | pt_PT |
dc.description.version | N/A | pt_PT |
dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10284/11673 | |
dc.language.iso | por | pt_PT |
dc.publisher | [s.n.] | pt_PT |
dc.subject | Características antropométricas | pt_PT |
dc.subject | Jogadores de voleibol de competição | pt_PT |
dc.subject | Salto vertical | pt_PT |
dc.subject | Treino pliométrico | pt_PT |
dc.subject | Anthropometric characteristics | pt_PT |
dc.subject | Competitive volleyball players | pt_PT |
dc.subject | Plyometric training | pt_PT |
dc.subject | Vertical jump | pt_PT |
dc.title | Efeitos dos exercícios pliométricos no salto vertical e nas características antropométricas em jogadores de voleibol de competição: uma revisão bibliográfica | pt_PT |
dc.type | bachelor thesis | |
dspace.entity.type | Publication | |
rcaap.rights | openAccess | pt_PT |
rcaap.type | bachelorThesis | pt_PT |