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Importância dos exercícios isométricos nos músculos do pescoço em jogadores de rugby: revisão bibliográfica
| dc.contributor.advisor | Amaral, Luísa | |
| dc.contributor.author | Numa, Vincent | |
| dc.date.accessioned | 2023-03-22T10:14:53Z | |
| dc.date.available | 2023-03-22T10:14:53Z | |
| dc.date.issued | 2022 | |
| dc.description | Projeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciado em Fisioterapia | pt_PT |
| dc.description.abstract | Introdução: o rugby é um desporto que tem ganho popularidade, mas é considerado uma modalidade de risco devido à elevada ocorrência de lesões pelos múltiplos choques. As lesões no pescoço são as mais frequentes, podendo ser graves. Objetivo: analisar a eficácia e a importância dos exercícios isométricos aplicados nos músculos do pescoço em jogadores de rugby. Metodologia: a pesquisa foi realizada através das bases de dados de PubMed, PEDro, ScienceDirect e PubMed Central. A qualidade metodológica dos estudos foi avaliada através do Critical Appraisal Skills Programme (CASP). Resultados: foram selecionados 5 estudos, com um total de 164 jogadores masculinos, com idades entre 17 e 25anos. Os exercícios isométricos nos músculos do pescoço foram efetivos na redução do número de lesões durante os jogos, diminuição da dor, aumento de amplitude de movimento, e incremento de atividade muscular. Não houve consenso quanto à efetividade no aumento de força voluntária maximal nos vários movimentos do pescoço, e não foram observados ganhos de força nos movimentos combinados, alterações no ratio agonistas/antagonistas de flexão/extensão, não interferiu com a fadiga, nem com a ocorrência de lesões em treino, assim como com a severidade lesiva. Conclusão: a implementação de exercícios isométricos nos músculos do pescoço é importante pelos benefícios que pode proporcionar aos jogadores de rugby. | pt_PT |
| dc.description.abstract | Background: Rugby is a sport that is gaining in popularity, but it is considered a risky sport because of the high occurrence of multiple injuries. Neck injuries are the most frequent and can be serious. Objective: to analyse the effectiveness and importance of isometric exercises applied to the neck muscles in rugby players. Methodology: The search was conducted using the PubMed, PEDro, ScienceDirect and PubMed Central databases. The methodological quality of the studies was assessed through the Critical Appraisal Skills Programme (CASP). Results: 5 studies were selected, with a total of 164 male players, aged between 17 and 25 years. The isometric exercises in the neck muscles were effective in reducing the number of injuries during the games, pain reduction, increase of range of motion, and increase of muscle activity. There was no consensus as to effectiveness in increasing maximal voluntary strength in the various neck movements, and there were no gains in strength in combined movements, changes in agonist/antagonist flexion/extension ratio, did not interfere with fatigue, nor with the occurrence of training injuries, as well as with injury severity. Conclusion: the implementation of isometric exercises in the neck muscles is important for the benefits it can provide to rugby players. | pt_PT |
| dc.description.version | N/A | pt_PT |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10284/11692 | |
| dc.language.iso | por | pt_PT |
| dc.publisher | [s.n.] | pt_PT |
| dc.subject | Jogadores de rugby masculinos | pt_PT |
| dc.subject | Lesões | pt_PT |
| dc.subject | Exercícios isométricos | pt_PT |
| dc.subject | Treino isométrico | pt_PT |
| dc.subject | Pescoço | pt_PT |
| dc.subject | Rugby | pt_PT |
| dc.subject | Male rugby players | pt_PT |
| dc.subject | Injuries | pt_PT |
| dc.subject | Isometric exercises | pt_PT |
| dc.subject | Isometric training | pt_PT |
| dc.subject | Neck | pt_PT |
| dc.title | Importância dos exercícios isométricos nos músculos do pescoço em jogadores de rugby: revisão bibliográfica | pt_PT |
| dc.type | bachelor thesis | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| rcaap.rights | openAccess | pt_PT |
| rcaap.type | bachelorThesis | pt_PT |