Browsing by Author "Soares, Ana Isabel da Silva"
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- Efeitos da implementação de um protocolo de reeducação postural global (RPG) na flexibilidade da cadeia posterior em indivíduos não praticantes de atividade física regularPublication . Soares, Ana Isabel da Silva; Amaral, LuísaIntrodução: a flexibilidade é reconhecida como uma qualidade motora imprescindível à realização das tarefas motoras. Uma das técnicas mais utilizadas na fisioterapia que visa a manutenção ou aumento da amplitude de movimento, é o alongamento. Objetivo: analisar o efeito de um protocolo de Reeducação Postural Global (RPG) na flexibilidade da cadeia posterior em indivíduos que não realizam atividade física regular. Metodologia: a amostra constituída por 18 indivíduos do sexo feminino dos 18 aos 28 anos, foi dividida em dois grupos (experimental e controlo). No grupo experimental foi aplicado um protocolo de RPG durante 4 semanas, 2 vezes por semana. Ambos os grupos foram submetidos a uma avaliação inicial e final, utilizando o teste do 3º dedo ao solo, o teste “sentar e alcançar”, e Flexiteste. Resultados: nos testes realizados não foram observadas diferenças significativas entre grupos (p=0,081, p=0,268 e p=0,069, respetivamente). Porém, o GE melhorou significativamente do momento inicial para o final (p=0,007). Conclusão: a RPG não promoveu ganhos significativos na flexibilidade da cadeia posterior.