Browsing by Author "Silva, Sara Varejão"
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- Efeito de um programa de 4 semanas de exercícios no controlo postural de indivíduos com instabilidade crónica do tornozeloPublication . Silva, Sara VarejãoObjetivo: avaliar o efeito de um programa de exercícios no controlo postural, antes e após 4 semanas, em indivíduos com instabilidade crónica do tornozelo (ICT). Métodos: é um estudo do tipo experimental. O programa foi dividido em 4 semanas, com progressão de grau de dificuldade e exigência do treino (fortalecimento muscular e treino propriocetivo). A amostra (n=5) era composta por indivíduos com ICT, distribuídos por dois grupos: grupo de controlo (n=2) e o grupo experimental (n=3). O programa de exercícios foi apenas aplicado ao grupo experimental. As avaliações do controlo postural foram efetuadas pré e pós realização do programa, a toda a amostra, utilizando como métodos de avaliação o “SLB test”(Single Leg Balance test) e o “SEBT”(Star Excursion Balance Test). Resultados: os resultados obtidos foram significativos no pré teste, do SEBT, no total, A, PM e PL, no grupo de controlo, quando comparámos o pé estável com o instável, e no grupo experimental, quando comparámos o pré e pós teste, na direção anterior, no pé com ICT. O SLB não obteve resultados valorizáveis. Conclusão: após a aplicação do programa de exercícios, não foram observadas alterações significativas a nível do controlo postural estático e apenas na direção anterior do dinâmico.