Browsing by Author "Massara, Gabriele"
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- Efeito da Terapia Flossing na performance do tornozelo: revisão bibliográficaPublication . Massara, Gabriele; Azevedo, JoanaIntrodução: A Terapia Flossing (TF) consiste na compressão de uma articulação com bandas elásticas, e é uma técnica que se tem vindo a tornar cada vez mais popular no âmbito do treino desportivo, na prevenção e na reabilitação de lesões desportivas. Objetivo: Sumariar a evidência acerca dos efeitos da TF em diferentes parâmetros de performance do tornozelo. Metodologia: Pesquisa computadorizada de estudos randomizados controlados nas bases de dados PubMed, Web of Science, PEDro e EBSCO, com a expressão: (“Flossing Therapy” OR “Floss Bands” OR “Mobility Bands” OR “Flossing Tissue” OR “Elastic Band” OR “Voodoo Flos-sing”) AND (“Ankle”). Resultados: Foram selecionados 5 estudos que cumpriram os critérios de elegibilidade, com um total de 170 atletas, tendo apresentado resultados apenas relativamente aos efeitos agudos da TF na amplitude de movimento (ADM) de dorsiflexão e flexão plantar do tornozelo, salto e sprint. Conclusão: A evidência sugere que a TF parece ter efeitos benéficos na ADM de dorsiflexão do tornozelo de atletas, enquanto que parece não ter efeitos relevantes na flexão plantar, assim como na performance do salto ou sprint.