Browsing by Author "Fornes, Manon Myriam Stephanie"
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- Os efeitos da imersão em água fria e da câmara de crioterapia em desportistas: revisão bibliográficaPublication . Fornes, Manon Myriam Stephanie; Amaral, LuísaIntrodução: a crioterapia, nas suas diversas formas de aplicação, é uma modalidade frequentemente utilizada em ambientes clínicos e desportivos para o tratamento de lesões músculo-esqueléticas, tanto na fase aguda como durante a reabilitação. Objetivo: avaliar os efeitos da utilização da imersão em água fria e da câmara de crioterapia pós esforço, em indivíduos saudáveis ativos e/ou em desportistas.Metodologia: a pesquisa foi realizada na base de dados Pubmed, fundamentada com artigos recentes, avaliados segundo a escala Critical Appraisal Skills Programme (CASP). Resultados: Nesta revisão foram incluídos 7 estudos, com um total de 164 atletas de ambos os sexos, e com idade entre 18 e 35 anos. Após a utilização destas técnicas de crioterapia, pode-se observar redução de temperatura no músculo e no corpo, sendo mais acentuada com a câmara de crioterapia, e benefícios na recuperação muscular, perceção de dor, sensação de desconforto ou no bem-estar. A imersão em água fria, apesar de não interferir com o equilíbrio nem com o tempo de reação, dificulta a perceção posicional.Conclusão: ambas as técnicas evidenciam benefícios na recuperação muscular pós esforço, embora com certas especificidades nos seus efeitos.