Browsing by Author "Alves, Katia Tatiana Esteves"
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- Influência da reeducação postural e dos alongamentos analíticos na flexibilidade dos jogadores de futebolPublication . Alves, Katia Tatiana Esteves; Amaral, LuísaIntrodução: Na fisioterapia, as técnicas de alongamento são utilizadas para conseguir aumentar a amplitude de movimento, conduzindo a uma maior flexibilidade. Entre as técnicas existentes, a Reeducação Postural Global, promove um alongamento integral das cadeias musculares num longo espaço de tempo, e o alongamento analítico, alonga um músculo ou um grupo muscular isoladamente durante um curto período de tempo. Objetivos: Este estudo teve como objetivo analisar a eficácia da Reeducação Postural e dos alongamentos analíticos quanto ao ganho de flexibilidade dos jogadores de futebol. Metodologia: A amostra foi constituída por 30 jogadores de futebol, os quais foram distribuídos aleatoriamente em 3 grupos. O grupo I realizou três exercícios de Reeducação Postural durante 5 minutos em cada postura e o grupo II realizou dois alongamentos analíticos durante 120 segundos em cada alongamento. No grupo III ou grupo controle não foi aplicado nenhum alongamento. Foram realizadas doze sessões nos grupos I e II, sendo avaliados no início e no fim do estudo com a ajuda de um goniômetro e do teste sentar-alcançar. Resultados: Foram analisados os valores das diferenças da primeira avaliação para a segunda, comparando os dados entre os grupos com nível de significância p<0.05. No final do estudo, os resultados mostram que os dois grupos que interagiram, alcançaram melhorias na flexibilidade. No entanto, o grupo do alongamento Global mostrou-se mais eficaz no aumento da flexibilidade comparado com o grupo do alongamento analítico e com o grupo de Controle no teste sentar-alcançar e na goniometria. Conclusão: Após os resultados obtidos, conclui-se que se o atleta trabalhar com a reeducação postural global este atingirá maior eficácia e menor gasto energético no jogo.