Publication
Pilates e sono na gravidez
| dc.contributor.author | Nunes, Sara | |
| dc.contributor.author | Silva, Maria Raquel | |
| dc.date.accessioned | 2024-12-12T15:47:20Z | |
| dc.date.available | 2024-12-12T15:47:20Z | |
| dc.date.issued | 2024 | |
| dc.description.abstract | Este estudo objetivou analisar a potencial influência da prática do Método Pilates na qualidade do sono de mulheres grávidas. A pesquisa envolveu 60 gestantes do Pará, Brasil, com idade média de 29,67 ± 5,59 anos, divididas em dois grupos de 30: praticantes de Pilates e não praticantes. Foram incluídas gestantes primíparas e multíparas entre as 13 e as 40 semanas de gestação. O grupo Pilates praticava regularmente há pelo menos dois meses, no mínimo duas vezes por semana. Dados sociodemográficos, qualidade do sono e qualidade de vida foram coletados via questionários validados para o efeito. Os resultados revelaram uma associação significativa entre a prática regular do Pilates e a qualidade do sono das grávidas, tal que: as praticantes de Pilates apresentaram menor prevalência de distúrbios do sono (6,7% vs. 30,0%, p = 0,008), menor disfunção diurna relacionada ao sono (10,0% vs. 50,0%, p = 0,001), e maior satisfação geral com a qualidade do sono (36,7% classificadas como boas dormidoras vs. 3,3%, p = 0,001) em comparação com as não praticantes. Concluiu-se que o Método Pilates pode ser uma intervenção eficaz para melhorar a qualidade do sono durante a gestação, sugerindo sua inclusão como prática recomendada no cuidado pré-natal. Este estudo contribuiu para a compreensão da relação entre exercício físico e qualidade do sono na gravidez, oferecendo perspectivas valiosas para profissionais de saúde e pesquisadores na área de saúde materna. | pt_PT |
| dc.description.version | info:eu-repo/semantics/publishedVersion | pt_PT |
| dc.identifier.citation | Silva, Maria-Raquel G., (2024). Pilates e sono na gravidez, in 9º Congresso Nacional de Ginástica - 7º Congresso Internacional: Ginástica na Sociedade Global. Anais do Congresso (pp. 233-257). Federação de Ginástica de Portugal, UTAD. | pt_PT |
| dc.identifier.isbn | 978-989-8650-67-2 | |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10284/13390 | |
| dc.language.iso | por | pt_PT |
| dc.peerreviewed | yes | pt_PT |
| dc.publisher | Federação de Ginástica de Portugal | pt_PT |
| dc.subject | Gravidez | pt_PT |
| dc.subject | Saúde materna | pt_PT |
| dc.subject | Métodos Pilates | pt_PT |
| dc.subject | Qualidade do sono | pt_PT |
| dc.subject | Brasil | pt_PT |
| dc.title | Pilates e sono na gravidez | pt_PT |
| dc.type | journal article | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| oaire.citation.conferencePlace | UTAD, Vila Real | pt_PT |
| oaire.citation.endPage | 257 | pt_PT |
| oaire.citation.startPage | 233 | pt_PT |
| oaire.citation.title | 9º Congresso Nacional de Ginástica - 7º Congresso Internacional: Ginástica na Sociedade Global. Anais do Congresso 9th National Gymnastics Congress - 7th International Congress: Gymnastics in the Global Society. Proceedings of the Congress | pt_PT |
| person.familyName | Silva | |
| person.givenName | Maria Raquel | |
| person.identifier.ciencia-id | 2518-6117-FB25 | |
| person.identifier.orcid | 0000-0001-8170-3119 | |
| person.identifier.scopus-author-id | 56924197900 | |
| rcaap.rights | openAccess | pt_PT |
| rcaap.type | article | pt_PT |
| relation.isAuthorOfPublication | f24a4b02-4953-4cc4-908c-e77da2b11d91 | |
| relation.isAuthorOfPublication.latestForDiscovery | f24a4b02-4953-4cc4-908c-e77da2b11d91 |