Percorrer por autor "Silva, Tiago"
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- Efeito da implementação de protocolos preventivos nas lesões musculares dos isquiotibiais em jogadores profissionais de futebol: revisão da literaturaPublication . Silva, Tiago; Lumini-Oliveira, José; Amaral, LuísaIntrodução: as lesões nos músculos isquiotibiais são muito frequentes em jogadores profissionais de futebol. Correspondem a 37%-39% das lesões musculares associadas ao futebol e implicam um grande tempo de recuperação. Objetivo: efeito da implementação de protocolos preventivos nas lesões musculares dos isquiotibiais em jogadores profissionais de futebol. Metodologia: o presente estudo é uma revisão da literatura que contempla cinco estudos publicados entre 2013 e 2019. As bases de dados que suportaram a pesquisa foram a PubMed e PEDro. Os artigos selecionados foram classificados metodologicamente com a escala de PEdro, tendo-se obtido uma média de 6.5/10. Resultados: os programas FIFA 11+ e HarmoKnee melhoram a força concêntrica dos isquiotibiais de forma diferente. O exercício Nórdico dos isquiotibiais (NHE)) e um protocolo personalizado de prevenção foram ambos eficazes na severidade e na redução das lesões dos isquiotibiais. Conclusão: o programa HarmoKnee proporciona ganhos de força concêntrica do quadricípite em ambos os membros, numa larga variação de velocidades 60°s-1, 90°s-1 180°s-1 e 300°s-1. O FIFA 11+ apresenta maior consistência no ganho de força nos isquiotibiais. O NHE como protocolo de prevenção demonstra ser eficaz na redução do número e severidade das lesões nos isquiotibiais.