Percorrer por autor "Santos, Lindys Marie Varela dos"
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- O efeito da prática de pilates sobre a depressão, a ansiedade e a qualidade de vida nas mulheres idosas: revisão da literaturaPublication . Santos, Lindys Marie Varela dos; Cardoso, RicardoIntrodução: A elevada incidência de transtornos como a depressão e a ansiedade em mulheres idosas está ligada a uma redução da qualidade de vida, sendo a prática de Pilates uma possível estratégia de intervenção. Objetivo: Verificar a eficácia da prática de exercícios baseado no método de Pilates na depressão, ansiedade e a qualidade de vida de mulheres idosas. Metodologia: Foi realizada uma pesquisa nas seguintes bases de dados Pubmed, PEDro, Cochrane CENTRAL, Science Direct e, como outra forma de pesquisa o Google académico, para identificar estudos randomizados controlados publicados em inglês, português, espanhol e francês, que implementassem um programa de Pilates em mulheres idosas. A qualidade metodológica foi avaliada através a escala de PEDro. Resultados: A revisão incluiu 7 estudos randomizados controlados, com uma média de qualidade metodológica de 5.29/10 na escala de PEDro, totalizando 415 participantes. Os estudos concluírem que um programa de Pilates promove uma redução significativa dos níveis de depressão ansiedade, além de melhorar a qualidade de vida nas mulheres idosas. Conclusão: O método de Pilates parece demonstrar diminuição significativa do nível de depressão, ansiedade e melhoria da qualidade de vida em mulheres idosas.