Browsing by Author "Ribeiro, Francisco Manuel Coutinho"
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- A efetividade da máscara de treino em indicadores de rendimento desportivo: uma revisão bibliográficaPublication . Ribeiro, Francisco Manuel Coutinho; Magalhães, AndréIntrodução: O treino hipóxico intermitente (THI) é um método utilizado para melhorar o desempenho humano por meio de adaptação à redução de oxigénio. As evidências cientificas sobre o uso da elevation training mask (ETM) no contexto desportivo e o efeito ergogênico da ETM são ainda limitadas. Objetivo: avaliar a efetividade da ETM em indicadores de rendimento desportivo. Metodologia foi realizada uma pesquisa bibliográfica nas bases de dados Pubmed, PEDro e Web of Science. Os critérios de elegibilidade definidos foram: i. estudos do tipo randomizado controlado (RCTs); ii. estudos que avaliassem os efeitos da ETM na performance desportiva; iii. artigos em língua inglesa, portuguesa, italiana ou espanhola. iv. qualidade metodológica inferior maior que 4 na escala de PEDro. Resultados: foram incluídos 4 estudos para análise, com um total de 78 participantes (49 homens), e uma idade média de 24 anos. Todos os artigos incluídos pretendiam analisar a efetividade da máscara de treino avaliando parâmetros relacionados com a atividade desportiva. A duração da intervenção variou de 1 a 5 semanas. Conclusão: A ETM não parece induzir incrementos na potência aeróbia máxima, nem melhorar a função autonómica cardíaca e o controlo hemodinâmico.