Browsing by Author "Guiot, Nicolas"
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- A influência da largura e pressão do manguito na força muscular e hipertrofia com treinamento de restrição do fluxo sanguíneoPublication . Guiot, Nicolas; Seixas, AdéritoContexto: O treinamento de restrição do fluxo sanguíneo (BFR) é uma alternativa de baixa intensidade ao exercício resistido de carga pesada. Ele envolve a aplicação de um manguito em torno de um membro para restringir o fluxo sanguíneo. No entanto, a influência dos parâmetros do manguito na força muscular e hipertrofia não é clara. Objetivo: Analisar o efeito da largura e pressão do manguito na força muscular e na hipertrofia em diferentes populações, com base na experiência de treinamento, na idade e nos membros onde o BFR esta aplicado. Métodos: Foram incluídos ensaios randomizados controlados sobre o treinamento de BFR, com avaliação de força e hipertrofia pré e pós-treinamento, discutindo de parâmetros do manguito, publicados em português, francês, espanhol, inglês e russo, com pelo menos 4 pontos na escala de PEDro. Resultados: Foram detetadas diferenças importantes entre as populações, com base na experiência de treinamento, na idade e nos membros onde o BFR esta aplicado. Conclusão: Com base nos dados atuais, a força muscular máxima e a hipertrofia podem ser otimizadas por parâmetros específicos do manguito, de acordo com a experiência do treinamento, a idade e a aplicação do membro.