Browsing by Author "Azevedo, Paulo Miguel Ferreira"
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- Efeito do treino "Copenhagen hip adduction" no rácio adutor/abdutor de atletas masculinos de futsalPublication . Azevedo, Paulo Miguel Ferreira; Rodrigues, SandraIntrodução: O Exercício Copenhagen hip adduction consiste num exercício dinâmico de alta intensidade frequentemente utilizado na prática clínica para a prevenção de lesões relacionadas com a musculatura adutora. Objetivo: Avaliar o efeito do treino Copenhagen hip adduction no rácio adutor/abdutor de atletas masculinos de futsal. Metodologia: Os participantes foram avaliados quanto à contração máxima voluntaria dos adutores e abdutores bilateralmente antes, durante e após a intervenção. Os atletas foram divididos aleatoriamente em dois grupos. O protocolo foi realizado 2 vezes por semana, 1 série com 5 a 15 repetições. Resultados: Observou-se diferenças significativas no grupo experimental nos músculos abdutor direito, abdutor esquerdo e rácio adutor: abdutor esquerdo. Conclusão: O exercício Copenhagen hip adduction contribuiu para o aumento significativo da força muscular.