Browsing by Author "Vartabedian, Fabien"
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- Comparação do efeito de um programa de treino dos músculos inspiratórios com a utilização de máscaras de hipóxia e aplicação do PowerBreath na performance de futebolistasPublication . Vartabedian, Fabien; Amaral, LuísaIntrodução: o sistema respiratório é um dos principais factores de desempenho dos atletas de futebol. Objectivo: comparar os efeitos de dois tipos de treino dos músculos inspiratórios: máscara de hipóxia e PowerBreath no volume de oxigênio máximo (VO2max) e na endurance dos músculos periféricos em atletas amadores de futebol de 7. Metodologia: 18 futebolistas do sexo masculino jogadores da mesma equipa, foram distribuídos aleatoriamente por três grupos, dois grupos de intervenções (máscara e PowerBreath) e um de controlo. Os protocolos de intervenção consistiam na realização de 30 min de esforço intermitente para os grupos máscara e controlo, e 2 séries de 30 repetições por sessão para o grupo PowerBreath, durante 6 semanas, duas vezes por semana. Resultados: embora tenha havido um incremento significativo nos valores de VO2max em cada grupo após o protocolo (0,028