Browsing by Author "Silva, Gilson de Oliveira Lemos e"
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- Análise dos efeitos da crioterapia por imersão na remoção do lactato sanguíneo após exercício de alta intensidade em lutadores de Jiu JitsuPublication . Silva, Gilson de Oliveira Lemos e; Ribeiro, AndreaIntrodução: A crioterapia é uma técnica bastante divulgada por médicos e fisioterapeutas na área do desporto. Esta é uma técnica eficaz na redução do edema, da dor, na diminuição de lesões secundárias e na redução do processo inflamatório, mas são questionáveis os seus efeitos na remoção de lactato e melhora na recuperação dos atletas. Objetivo: O objetivo deste estudo foi analisar o efeito da crioterapia de imersão sobre a remoção do lactato sanguíneo. Metodologia: Foram avaliados, dezoito lutadores de jiujitsu brasileiro (10 homens e 8 mulheres), atletas de (20 a 30 anos), com um intervalo entre os testes de 7 dias de descanso. No primeiro momento os indivíduos foram submetidos a um protocolo indutor de fadiga muscular por exercício de alta intensidade em ciclo-ergômetro (teste de Wingate adaptado). Logo após, realizaram o descanso deitados em uma maca durante 20 minutos. Na semana seguinte repetimos os estímulos de indução do lactato e em seguida foram submetidos a crioterapia por imersão por 20 minutos com água até o pescoço a uma temperatura de 10 graus celsius. Foram realizadas três coletas de sangue em três momentos distintos. A primeira coleta foi realizada na condição PRE exercício. A Segunda coleta de sangue foi realizada após 3 minutos do término do exercício no ciclo ergômetro (POS 3). A terceira coleta foi realizada após 20 minutos do termino de exercício (POS 20). Vale destacar que a terceira coleta após 20 min, aconteceu padronizada para os dois protocolos de recuperação passiva sem crioterapia e passiva com a crioterapia (PSC e PCC). Resultados: Foi observado que, na amostra em estudo, a recuperação passiva e a crioterapia de imersão provocaram uma queda da concentração de lactato, no entanto, sem diferenças estatísticamente significativas. Conclusão: A crioterapia de imersão, nos parâmetros adotados por este estudo, parece apresentar igual eficiência que o repouso para a remoção do lactato sanguíneo após exercício de alta intensidade.