Browsing by Author "Nunes, Shilaiden"
Now showing 1 - 1 of 1
Results Per Page
Sort Options
- O efeito do alongamento estático e/ou dinâmico na prevenção de lesões em atletas de futebol: uma revisão bibliográficaPublication . Nunes, Shilaiden; Cervaens, MarianaObjetivo: Investigar o papel dos alongamentos estáticos e/ou dinâmicos como fator preventivo de lesões em jogadores de futebol. Métodos: Foi efetuada uma pesquisa computorizada nas bases de dados Pubmed, PEDro, CINHAL e SPORTDiscus e MedicLatina através da EBSCO e Web of Science, incluindo estudos randomizados controlados que avaliassem o efeito dos alongamentos na prevenção de lesões em jogadores de futebol. Resultados: Foram selecionados cinco artigos com um total de 509 participantes e com idades compreendidas entre os 9 e os 24 anos. Conclusão: Apenas dois estudos mostraram consistência entre si, levando à perceção de que o alongamento, quer estático ou dinâmico, produz benefícios no que diz respeito à prevenção de lesões em jogadores de futebol. No entanto, quando comparado com outras técnicas, como o calor húmido e estabilizações rítmicas, não apresenta benefícios. Assim, a prática do alongamento como rotina de pré-exercício poderá não ser o procedimento mais adequado e deve ser ponderada num plano preventivo. A escassez de artigos científicos sobre o tema em estudo reflete a necessidade de mais e melhor investigação nesta área.