Browsing by Author "Mota, Ana Filipa da Silva"
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- Eficácia de um programa de exercícios na dor músculo-esquelética em trabalhadores administrativos – revisão de literaturaPublication . Mota, Ana Filipa da Silva; Silva, Isabel MoreiraIntrodução: Os trabalhadores administrativos apresentam especificidades no seu comportamento ao longo do dia passíveis de se traduzirem em consequências patológicas, como o facto de passarem demasiado tempo sentados na mesma posição, recrutarem apenas pequenos músculos específicos da mão, punho e braço para o desempenho constante de uma atividade e, adquirirem uma postura inadequada. Estes padrões inapropriados geralmente desencadeiam desconforto e dor, levando ao surgimento das lesões músculo-esqueléticas relacionadas com o trabalho. Estudos demonstram a eficácia do exercício terapêutico na dor músculo-esquelética em trabalhadores, assim como, modificações ergonómicas no local de trabalho que possam melhorar a postura do indivíduo. Objetivo: Avaliar a eficácia de um programa de exercícios aplicados em trabalhadores administrativos que apresentem dor músculo-esquelética. Metodologia: Pesquisa computorizada nas bases de dados PubMed e PEDro para identificar estudos randomizados controlados que avaliaram o efeito do exercício em trabalhadores administrativos. Resultados: Nesta revisão foram incluídos 7 artigos, posteriormente avaliados qualitativamente segundo a Escala de PEDro. Conclusão: O estudo demonstra a eficácia de programas de exercícios no trabalho aplicados a trabalhadores administrativos na redução da dor músculo-esquelética relacionada com o trabalho em diversas regiões corporais, nomeadamente cervical, ombros e membros superiores. A fisioterapia desempenha um papel importante no contexto laboral, podendo atuar de forma preventiva através da ergonomia e do incentivo para a realização de exercício, assim como, na atuação após lesão e na melhora da qualidade de vida dos funcionários no trabalho e na sociedade.