Browsing by Author "Lobo, Catarina Seara"
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- Efetividade do alongamento passivo versus fortalecimento excêntrico dos isquiotibiais de futebolistas veteranosPublication . Lobo, Catarina Seara; Lumini-Oliveira, JoséIntrodução: A avaliação da flexibilidade dos isquiotibiais (IT) é imprescindível pois um nível inapropriado de flexibilidade pode causar lesões nos tendões, músculos, e redução do desempenho atlético. Objetivo: Comparar os efeitos do alongamento passivo, com o fortalecimento excêntrico, na flexibilidade dos IT num grupo de jogadores de futebol veterano. Metodologia: Dezoito jogadores de futebol veterano do sexo masculino (idade 42 ± 5.2) foram divididos, aleatoriamente, em dois grupos: G.C e G.E. O teste usado para medição da flexibilidade dos IT foi o 90º/90º SLR, que avalia a amplitude articular no início do estudo e após 4 semanas, com o auxílio de um goniómetro. Foram avaliados os membros inferiores bilateralmente nos dois grupos. Resultados: Não existem diferenças significativas relativamente ao alongamento passivo e fortalecimento excêntrico no momento inicial e final de avaliação dos IT, em ambos os membros. Conclusão: Não há́ diferenças significativas entre os dois grupos para a flexibilidade dos IT, tanto no membro dominante, como no membro não dominante em futebolistas veteranos, no entanto, ambos produzem melhorias na flexibilidade dos IT, exceto no alongamento estático para o membro não dominante, num protocolo de 4 semanas.