Browsing by Author "Gomes, Alexandra Sofia Fernandes"
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- Coping através do desporto: o papel da prática desportiva na gestão do stress em adultosPublication . Gomes, Alexandra Sofia Fernandes; Silva, IsabelO presente estudo teve como objetivo compreender se a prática desportiva contribui para o desenvolvimento de estratégias de coping que favorecem a gestão do stress. Para tal, propusemo-nos a construir e validar um instrumento (D-COPE) que avalia a perceção do desporto como promotor do desenvolvimento de competências de coping. Paralelamente, analisou-se se existiam diferenças entre atuais praticantes, ex-praticantes e indivíduos que nunca praticaram desporto, bem como o papel da modalidade (individual ou coletiva) e do tipo de prática (federada ou não federada) em relação à perceção de stress, às estratégias de coping adotadas e à perceção de que o desporto é promotor do desenvolvimento de competências de coping. Foi estudada uma amostra não probabilística, de conveniência constituída por 172 participantes, com idades entre os 18 e os 73 anos (M = 33,53; DP = 14,72), sendo 65,7% do sexo feminino e 34,3% do sexo masculino. Os participantes responderam a um questionário sociodemográfico, à Life Events Scale (LES), à Brief COPE e ao D-COPE. Os resultados revelaram não existir diferenças estatisticamente significativas nos níveis de eustress e distress entre os praticantes, ex-praticantes e os que nunca praticaram desporto. No entanto, observaram-se diferenças estatisticamente significativas ao nível das estratégias de coping adotas e na perceção do contributo do desporto para o seu desenvolvimento. Os praticantes de modalidades coletivas recorreram mais frequentemente à estratégia “Religião” do que os de modalidades individuais, enquanto os praticantes federados apresentaram valores significativamente superiores nas subescalas de Reinterpretação Positiva, Auto-culpabilização, Auto-distração, Desinvestimento Comportamental e Humor, bem como uma perceção mais elevada do contributo do desporto no desenvolvimento de competências de coping. Conclui-se que uma prática desportiva regular, estruturada e emocionalmente significativa está associada a uma perceção mais positiva do papel do desporto no desenvolvimento de estratégias de coping, reforçando o seu valor como espaço formativo de competências para lidar com as exigências da vida.