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Publication
Nutritional interventions in sarcopenia in older adults: a review of the literature
| Name: | Description: | Size: | Format: | |
|---|---|---|---|---|
| TC_35360 | 294.64 KB | Adobe PDF |
Advisor(s)
Abstract(s)
Sarcopenia is defined as the progressive and generalized loss of skeletal muscle mass and functional performance and is considered a major threat to healthy ageing.
There is a growing body of evidence linking nutrition with sarcopenia parameters in the elderly.
Therefore, the present study aims to review the literature and to analyze the existent information regarding nutritional interventions for preventing or treating sarcopenia in older adults.
Nutritional interventions present as a promising strategy when it comes to prevent or delay the development of sarcopenia, especially in sedentary individuals.
The most studied approaches are a balanced diet, adequate intake of proteins (especially those rich in leucine) and there is also data regarding the role of supplementation with leucine or/and HMB in this condition. Moreover, there is also evidence linking omega-3 fatty acids to the management of sarcopenia.
The effect of minerals such as selenium and magnesium in sarcopenia are worth further exploring since the little evidence existing on this topic shows that they can be relevant on the prevention of sarcopenia.
In conclusion, there is promising evidence on nutrition and diet as key strategies to prevent and treat sarcopenia while promoting physical function and quality of life. Notwithstanding this, further studies are needed in order to strengthen the evidence and to establish specific nutritional recommendations for preventing or treating sarcopenia in older adults.
esquelética e do desempenho funcional e é considerada uma grande ameaça ao envelhecimento saudável. Existe um conjunto crescente de evidência que associa a nutrição e a sarcopenia nos idosos. Assim, o presente estudo tem como objetivo rever a literatura e analisar a informação existente sobre intervenções nutricionais que previnam ou tratem a sarcopenia em idosos. As intervenções nutricionais apresentam-se como a estratégia mais promissora quando se trata de prevenir ou retardar o desenvolvimento da sarcopenia, especialmente em indivíduos sedentários. As abordagens mais estudadas são uma alimentação equilibrada, a ingestão adequada de proteínas (especialmente as ricas em leucina) e existe também evidência sobre o papel da suplementação com leucina e/ou HMB nesta condição. Além disso, existem alguns estudos sobre a associação dos ácidos gordos ómega-3 com o tratamento da sarcopenia. O efeito de minerais como o selénio e o magnésio na sarcopenia necessita de mais investigação, uma vez que a pouca evidência existente sobre este tópico mostra que podem ser relevantes para a prevenção da sarcopenia. Em conclusão, existe informação promissora acerca da nutrição e da alimentação como estratégias-chave para a prevenção e tratamento da sarcopenia, além da promoção da função física e da qualidade de vida. No entanto, são necessários mais estudos para reforçar esta evidência de forma a que seja possível estabelecer recomendações nutricionais específicas para a prevenção ou tratamento da sarcopenia nas pessoas idosas.
esquelética e do desempenho funcional e é considerada uma grande ameaça ao envelhecimento saudável. Existe um conjunto crescente de evidência que associa a nutrição e a sarcopenia nos idosos. Assim, o presente estudo tem como objetivo rever a literatura e analisar a informação existente sobre intervenções nutricionais que previnam ou tratem a sarcopenia em idosos. As intervenções nutricionais apresentam-se como a estratégia mais promissora quando se trata de prevenir ou retardar o desenvolvimento da sarcopenia, especialmente em indivíduos sedentários. As abordagens mais estudadas são uma alimentação equilibrada, a ingestão adequada de proteínas (especialmente as ricas em leucina) e existe também evidência sobre o papel da suplementação com leucina e/ou HMB nesta condição. Além disso, existem alguns estudos sobre a associação dos ácidos gordos ómega-3 com o tratamento da sarcopenia. O efeito de minerais como o selénio e o magnésio na sarcopenia necessita de mais investigação, uma vez que a pouca evidência existente sobre este tópico mostra que podem ser relevantes para a prevenção da sarcopenia. Em conclusão, existe informação promissora acerca da nutrição e da alimentação como estratégias-chave para a prevenção e tratamento da sarcopenia, além da promoção da função física e da qualidade de vida. No entanto, são necessários mais estudos para reforçar esta evidência de forma a que seja possível estabelecer recomendações nutricionais específicas para a prevenção ou tratamento da sarcopenia nas pessoas idosas.
Description
Trabalho Complementar apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciada em Ciências da Nutrição
Keywords
Sarcopenia Nutritional interventions Nutrients Food Dietary patterns Nutritional supplements Ageing Sarcopenia Intervenções nutricionais Nutrientes Alimentos Padrões alimentares Suplementos nutricionais Envelhecimento