Seixas, AdéritoSaraiva, Miguel Ângelo Vieira Fernandes da Silva2026-01-192026-01-192025http://hdl.handle.net/10284/14891Projeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciado em Fisioterapia.Objetivo: O presente estudo analisou os benefícios do futebol e do futebol recreativo em indivíduos com 60 ou mais anos, com foco nas aplicações em Fisioterapia. Metodologia: Realizou se uma revisão sistemática da literatura segundo as diretrizes PRISMA, com pesquisa nas bases PubMed, Web of Science, SPORTDiscus, PEDro, Academic Search Complete, entre dezembro de 2024 e junho de 2025. Foram incluídos sete ensaios clínicos randomizados que avaliaram o futebol como intervenção principal. Os resultados evidenciaram melhorias significativas na força muscular, funcionalidade (sentar levantar, subida de escadas, caminhada) e composição corporal. Verificaram se também efeitos positivos na densidade mineral óssea do fémur e na capacidade cardiorrespiratória, sobretudo em intervenções de média a longa duração. Conclui-se que o futebol recreativo constitui uma modalidade eficaz para melhorar a funcionalidade, pro mover a saúde física e social e contribuir para o envelhecimento ativo. No contexto da Fisioterapia, realça se a versatilidade desta prática tanto na prevenção como na reabilitação multidimensional.Objective: This study analyzed the benefits of soccer and recreational soccer in individuals aged 60 years or older, focusing on applications in Physiotherapy. Methodology: A systematic review of the literature was carried out according to the PRISMA guidelines, with searches in the PubMed, Web of Science, SPORTDiscus, PEDro and Academic Search Complete databases, between December 2024 and June 2025. Seven randomized clinical trials which evaluated soccer as the main intervention, were included. The results showed significant improvements in muscle strength, functionality (sit to stand, stair climbing, walking) and body composition. There were also positive effects on femoral bone mineral density and cardiorespiratory capacity, especially in medium to long term interventions. It is concluded that recreational soccer is an effective modality to improve functionality, promote physical and social health and contribute to active aging. In the context of Physiotherapy, the versatility of this practice stands out both in prevention and in multidimensional rehabilitation.porFutebol recreativoSaúde do idosoEnvelhecimento ativoFuncionalidadeRecreational soccerElderly healthActive agingFunctionalitybachelor thesis