Cervaens, MarianaSousa, Andreia Margarida Ferreira de2012-01-262012-01-262011http://hdl.handle.net/10284/2504Trabalho apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciada em FisioterapiaSensação retardada de dor muscular (SRDM) é uma lesão por esforço muscular que se desenvolve após o exercício excêntrico, mas a eficácia do tratamento de fisioterapia ainda não foi sistematicamente avaliado. Esta revisão sistemática teve como objectivo reunir informação sobre as medidas de prevenção e/ou as medidas terapêuticas sobre os efeitos de SRDM. Após a pesquisa computorizada em bases de dados electrónica foram incluídos 17 artigos (exercício concêntrico, n=3; alongamento, n=2; massagem, n=2; crioterapia, n=2; AINE’s, n=2; electroterapia, n=6). Há uma evidência, no entanto limitada, que a massagem, exercício concêntrico, laser, microcorrentes e TENS são mais eficazes do que qualquer tratamento, ainda que a evidência para a terapia com AINE’s era mínima. As evidências não apoiam o uso de alongamento estático, a crioterapia e o uso da terapia interferêncial. Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) is a muscle strain injury that develops after eccentric exercise, but the effectiveness of physiotherapy treatment has not been systematically evaluated. This systematic review aimed to collect the measures that may prevent and/or therapeutic measures on the effects of DOMS. After searching computerized into databases electronics included 17 items (exercise concentric, n=3, stretching, n=2; massage, n=2, cryotherapy, n=2; NSAIDs, n=2 and electrotherapy, n=6). There is evidence, even though is limited, that massage and concentric exercise, lazer, microcurrents and TENS are more effective than either treatment, although the evidence for therapy with NSAIDs was minimal. The evidence does not support the use of static stretching, cryotherapy and interferential therapy.porSensação retardada de dor muscularExercício excêntricoExercício concêntricoAlongamentoFlexibilidadeMassagemCrioterapiaAnti-inflamatórios não esteróidesEstimulaçao electrica neural transcutaneaTerapia interferencialMicroondasDelayed onset muscle sorenessEccentric exerciseConcentric exerciseStretchingFlexibilityMassageCryotherapyAnti-inflammatory drugsTranscutaneous electrical neural stimulationTherapy interferentialMicrowavebachelor thesis