Azevedo, JoanaFerreira, Vanessa CassimiroTrancoso, Maria Matos Leite2026-01-282026-01-282025http://hdl.handle.net/10284/14960Projeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciada em Fisioterapia.Objetivo: Analisar os efeitos agudos de um protocolo de exercícios corpo-mente em grupo na saúde mental de utentes da Clínica Pedagógica de Fisioterapia. Metodologia: Estudo quase-experimental com 30 adultos (17 mulheres; 13 homens), divididos em duas faixas etárias (mais jovens e mais velhos). Foi realizada uma sessão de exercício corpo-mente em grupo. As pontuações nos termómetros emocionais foram avaliadas antes e após a sessão quanto a cinco domínios (sofrimento emocional, ansiedade, depressão, revolta e necessidade de ajuda). Resultados: Observou-se melhoria significativa nos cinco domínios após a sessão (p<0.05). Não se verificaram diferenças entre faixas etárias (p>0.05). Pelo contrário, o sexo feminino apresentou pontuação superior nos domínios: sofrimento emocional (p=0.014), ansiedade (p=0.020) e necessidade de ajuda (p=0.001). Conclusão: Uma sessão de exercícios corpo-mente mostrou ter efeitos agudos benéficos nos sintomas emocionais, podendo esta abordagem constituir uma estratégia acessível, replicável e complementar na promoção da saúde mental.Aim: To analyze the acute effects of a group body-mind exercise protocol on the mental health of patients of the Pedagogical Physiotherapy Clinic. Methodology: Quasi-experimental study with 30 adults (17 female; 13 male), divided into two age groups (younger and older adults). A group body-mind exercise session was performed. Emotional thermometer scores were assessed before and after the session, considering five domains (emotional distress, anxiety, depression, anger, and need for help). Results: A significant improvement was observed in the five domains of the emotional thermometers after the session (p<0.05). There were no differences in the scores between the age groups (p>0.05). On the contrary, females presented significantly higher scores in the domains: “emotional distress” (p=0.014), “anxiety” (p=0.020), and “need for help” (p=0.001). Conclusion: A session of body-mind exercises showed acute beneficial effects on emotional symptoms, and this approach may constitute an accessible, and complementary strategy in promoting mental health.porFisioterapiaExercícios corpo-menteExercício em grupoSaúde mentalTermómetros emocionaisPhysiotherapyMind-body exercisesGroup exercisesMental healthEmotional thermometersbachelor thesis