Ferreira, MargaridaSaraiva, Mariana Barroso2017-08-072017-08-072017http://hdl.handle.net/10284/6084Projeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de licenciada em EnfermagemA atividade física, a saúde e a qualidade de vida estão intimamente relacionados entre si. O corpo humano foi concebido para se movimentar e como tal necessita de AF regular com vista ao seu melhor funcionamento e de forma a evitar doenças. A prática regular de AF e a adoção de um estilo de vida ativo são necessários para a promoção da saúde e qualidade de vida durante o processo de envelhecimento (DGS, 2009). Os profissionais de saúde, como é o caso dos enfermeiros, que trabalham com indivíduos e comunidades podem proporcionar aconselhamento no que respeita aos benefícios da atividade física para a saúde (Orientações da União Europeia para a prática de Atividade Física, 2009, p.28). O objetivo da presente investigação foi conhecer o impacto da prática de atividade física na qualidade de vida do adulto de Ponte de Lima. Tratou-se de um estudo quantitativo descritivo-correlacional que pretendia verificar se existia relação entre a prática de atividade física e a qualidade de vida. O estudo foi direcionado ao adulto residente no concelho de Ponte de Lima. Como instrumento de colheita de dados foi utilizado um questionário construído através de dois outros questionários já existentes denominados IPAQ e WHOQOL-Bref. Da amostra fizeram parte 44 indivíduos com idade entre os 18 e os 64 anos que estavam presentes no dia 29 de Maio de 2017, no período das 9:30h às 12h e das 14:30h às 18h, no Largo de Camões, em Ponte de Lima. Os resultados obtidos neste estudo demonstraram uma relação positiva entre a prática de atividade física e a qualidade de vida em geral. Por tal razão, concluiu-se que a prática de AF tem um impacto positivo na QV do adulto residente em de Ponte de Lima.Physical activity, health and quality of life are closely related. The human body is designed to move around and as such needs regular AF in order to function better and avoid diseases. Regular practice of PA and the adoption of an active lifestyle are necessary for the promotion of health and quality of life during the aging process (DGS, 2009). Health professionals, such as nurses working with individuals and communities, can provide advice on the benefits of physical activity for health (European Union Physical Activity Guidelines, 2009, p.28). The objective of the present investigation was to know the impact of the practice of physical activity on the quality of life of the adult of Ponte de Lima. It was a descriptive-correlational quantitative study that sought to verify if there was a relationship between the practice of physical activity and the quality of life. The study was directed to the adult resident in the municipality of Ponte de Lima. As a data collection instrument, a questionnaire constructed using two other questionnaires, IPAQ and WHOQOL-Bref, was used. The sample consisted of 44 individuals aged between 18 and 64 years old who were present on May 29, 2017, from 9:30 a.m. to midday and from 2:30 p.m. to 6:00 p.m., in Largo de Camões, Ponte de Lime. The results obtained in this study demonstrated a positive relation between the practice of physical activity and quality of life in general. For this reason, it was concluded that the practice of PA has a positive impact on the QL of the adult living in Ponte de Lima.porAtividade físicaSedentarismoQualidade de vidaHábitos saudáveisorientaçõesPhysical activitySedentary lifestyleQuality of lifeHealthy habitsGuidelinesbachelor thesis