Couto, GermanoOliveira, Mariana Ferreira2024-09-272024-09-272024http://hdl.handle.net/10284/13250Projeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa para obtenção do grau de Licenciada em EnfermagemA gravidez é um período de grandes mudanças, aumentando a vulnerabilidade das mulheres a distúrbios emocionais, como a ansiedade, devido a vários fatores económicos e sociais. Muitas grávidas optam por terapias alternativas devido às preocupações com o bem-estar fetal. A presente revisão integrativa foi realizada para avaliar os benefícios das métodos não farmacológicas na saúde mental das grávidas, identificando a sua eficácia na diminuição da ansiedade. Os estudos abrangidos pela revisão destacam eficácia e diversidade de métodos não farmacológicas na redução da ansiedade, mostrando-se promissoras para futuramente, os profissionais de saúde oferecerem alternativas às mulheres grávidas como opções seguras e eficazes para gerir a ansiedade.Pregnancy is a period of profound change, increasing women's vulnerability to emotional disorders such as anxiety due to various economic and social factors. Many pregnant women opt for alternative therapies due to concerns about fetal wellbeing. This integratory review was therefore carried out to assess the benefits of non-pharmacological interventions on the mental health of pregnant women, identifying those that are effective in reducing anxiety. The studies covered by the review highlight the effectiveness and diversity of non-pharmacological interventions in reducing anxiety, showing promise for future health professionals to offer alternatives to pregnant women as safe and effective options for managing anxiety.porCausasFatores predisponentesUso terapêutico, métodosTerapia aquáticaMusicoterapiaYogaAnsiedadeDistúrbios de ansiedadeSintomas psíquicosSaúde mentalGravidezMulher grávidaFarmacologia, terapia medicamentosaCausalityFactor predisposingTherapeutic usesEffect therapeuticMethods aquatic therapyMusic therapyAnxietyPsychic symptomsMental healthPregnancyPregnant womanPharmacologicMedication therapy managementbachelor thesis