Cardoso, RicardoSantos, Ana Catarina Teixeira Hora2026-01-272026-01-272025http://hdl.handle.net/10284/14942Projeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciada em Fisioterapia.Objetivo: Explorar os efeitos imediatos da libertação miofascial (LMF) do músculo gastrocnémio na amplitude de movimento ativa da flexão e extensão cervical. Metodologia: Após o preenchimento do questionário, 91 participantes saudáveis foram aleatoriamente distribuídos pelos grupos de intervenção (n = 46) e de controlo (n = 45). Avaliaram-se as amplitudes de flexão e extensão cervical através da aplicação Clinometer. Ambos os grupos foram submetidos ao alongamento estático durante 30 segundos, sendo que no grupo de intervenção adicionou-se também a técnica de libertação miofascial no gastrocnémio dominante. As medições foram repetidas após o procedimento. Resultados: Os resultados obtidos permitem constatar que, comparando com o GC, a LMF aplicada com o FR obteve melhorias estatisticamente significativas, relativamente à ADMA de flexão e extensão cervical. Conclusão: Este estudo mostrou que a aplicação de LMF no gastrocnémio parece aumentar, a curto prazo, a amplitude de movimento de flexão e extensão cervical em indivíduos saudáveis.Purpose: To explore the immediate effects of gastrocnemius myofascial release (MFR) on the active range of motion (ROM) of cervical flexion and extension. Methods: After completing the questionnaire, 91 healthy participants were randomly assigned to the intervention (n = 46) and control (n = 45) groups. Cervical flexion and extension amplitudes were assessed using the Clinometer application. Both groups underwent static stretching for 30 seconds, and in the intervention group, the myofascial release technique was also added to the dominant gastrocnemius. Measurements were repeated after the procedure. Results: The results obtained allow us to confirm that, compared with the GC, the MFR applied with the FR obtained statistically significant improvements in relation to the ROMA of cervical flexion and extension. Conclusion: This study showed that the application of MFR to the gastrocnemius appears to increase, in the short term, the range of motion of cervical flexion and extension in healthy individuals.porTerapia de libertação miofascialMúsculo gastrocnémioAmplitude de movimentoRolo de espumaAuto-libertação miofascialIndivíduos saudáveisMyofascial release therapyGastrocnemius muscleRange of motionFoam rollerSelf-myofascial releaseHealthy individualsbachelor thesis