Seixas, AdéritoGuiot, Nicolas2020-11-122020-11-122020http://hdl.handle.net/10284/9124Projeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciado em FisioterapiaContexto: O treinamento de restrição do fluxo sanguíneo (BFR) é uma alternativa de baixa intensidade ao exercício resistido de carga pesada. Ele envolve a aplicação de um manguito em torno de um membro para restringir o fluxo sanguíneo. No entanto, a influência dos parâmetros do manguito na força muscular e hipertrofia não é clara. Objetivo: Analisar o efeito da largura e pressão do manguito na força muscular e na hipertrofia em diferentes populações, com base na experiência de treinamento, na idade e nos membros onde o BFR esta aplicado. Métodos: Foram incluídos ensaios randomizados controlados sobre o treinamento de BFR, com avaliação de força e hipertrofia pré e pós-treinamento, discutindo de parâmetros do manguito, publicados em português, francês, espanhol, inglês e russo, com pelo menos 4 pontos na escala de PEDro. Resultados: Foram detetadas diferenças importantes entre as populações, com base na experiência de treinamento, na idade e nos membros onde o BFR esta aplicado. Conclusão: Com base nos dados atuais, a força muscular máxima e a hipertrofia podem ser otimizadas por parâmetros específicos do manguito, de acordo com a experiência do treinamento, a idade e a aplicação do membro.Background: Blood flow restriction (BFR) training is a low intensity alternative to heavy-load resistance exercise. It involves the application of a cuff around a limb to restrict blood flow. However, the influence of cuff parameters on muscle strength and hypertrophy is unclear. Objective: To analyse the effect of cuff width and pressure on muscle strength and size adaptions in different populations based on training experience, age and limb application. Methods: Randomized control trials about BFR training, with pre and post-training strength and hypertrophy assessment, discussing cuff parameters, in Portuguese, French, Spanish, English and Russian with significant results (P  0,05), with at least 4 points on the PEDro scale were included in this review. Results: Important differences were detected between classes based on training experience, age and limb application. Conclusion: Based on the present data, maximum muscle strength and size adaptation may be optimized by specific cuff parameters according to training experience, age and limb application.porRestrição do fluxo sanguíneoPressão do manguitoLargura do manguitoBlood flow restrictionCuff pressureCuff widthbachelor thesis