Cervaens, MarianaChevalier, Pierre Jean Marc Estel2026-01-232026-01-232025http://hdl.handle.net/10284/14901Projeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciado em Fisioterapia.Introdução: O sistema respiratório desempenha um papel fundamental no desempenho físico dos atletas, especialmente em modalidades com esforço intermitente, como o futebol. Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa de treino dos músculos inspiratórios com o dispositivo PowerBreathe® na capacidade aeróbica, força inspiratória e função pulmonar em jogadores de futebol amador. Metodologia: Dez jogadores foram aleatoriamente distribuídos em dois grupos: experimental (GE), que realizou treino inspiratório com PowerBreathe® durante cinco semanas, duas vezes por semana, e controlo, que manteve apenas os treinos habituais. Foi avaliado o volume máximo de oxigénio (VO2máx), através do teste Yo-Yo), pressão inspiratória máxima (PIM) e função pulmonar por espirometria. Resultados: O GE apresentou melhorias significativas no VO2máx e na distância percorrida no teste Yo-Yo. Contudo, não se observaram diferenças significativas entre grupos. As variáveis espirométricas e a PIM não revelaram alterações estatisticamente relevantes. Conclusão: O treino inspiratório com PowerBreathe® demonstrou potencial para melhorar a capacidade aeróbica em jogadores amadores, mas são necessários mais estudos com amostras maiores para confirmar os seus efeitos em outras variáveis respiratórias e no desempenho global.Introduction: The respiratory system plays a key role in athletes’ performance, particularly in sports involving intermittent effort such as football. Objective: To evaluate the effects of an inspiratory muscle training program using the PowerBreathe® device on aerobic capacity, inspiratory strength, and pulmonary function in amateur football players. Methods: Ten male football players were randomly divided into two groups: experimental (EG) that performed PowerBreathe® inspiratory training for five weeks, twice a week, and control that followed their regular training routines. Variables assessed were maximal oxygen consumption (VO2max) through Yo-Yo intermittent test, maximal inspiratory pressure (MIP), and spirometric values. Results: EG showed significant improvements in VO2max and distance covered during the Yo-Yo test. However, no statistically significant differences were observed between groups. MIP or spirometric variables did not show significant changes. Conclusion: Inspiratory muscle training with PowerBreathe® showed promising effects on aerobic capacity in amateur footballers. Nevertheless, further research with larger samples is needed to confirm its broader impact on respiratory function and athletic performance.porForça inspiratóriaPowerbreathe®Futebolistas amadoresCapacidade aeróbicaFunção pulmonarInspiratory strengthPowerbreatheAmateur footballerAerobic capacityPulmonary functionbachelor thesis