Coelho, Maria JoãoGonçalves, Jéssica Filipa Lopes2021-03-222021-03-222020http://hdl.handle.net/10284/9660Trabalho Complementar apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de licenciada em Ciências da NutriçãoA dieta mediterrânica é um padrão alimentar típico dos países que se localizam no redor do mar mediterrânico, está fortemente associada a uma boa qualidade de vida. Atualmente a saúde intestinal humana encontra-se associada ao desenvolvimento de diversas doenças. Este artigo tem como primordial objetivo a realização de uma revisão da literatura sobre a influência da dieta mediterrânica na microbiota intestinal humana. Este artigo apresenta-se na forma de revisão da literatura sobre a dieta mediterrânica e a microbiota intestinal humana, estabelecendo-se uma ponte entre ambas. Realizaram-se pesquisas bibliográficas nas bases de dados PubMed, Scielo e Science Direct. A riqueza em fibras e hidratos de carbono complexos da dieta mediterrânica parece afetar de forma benéfica a microbiota intestinal humana. A dieta é capaz de promover o desenvolvimento e crescimento dos microrganismos existentes, protegendo o indivíduo do aparecimento de diversas doenças metabólicas. Conclui-se que esta dieta tem a capacidade de modular a microbiota intestinal humana trazendo benefícios para a saúde do hospedeiro, prevenindo o aparecimento de doenças e a melhoria de diversos sintomas relacionados com a disbiose.The Mediterranean diet is a typical food pattern of countries located around the Mediterranean Sea and it is associated with good quality of life. It is known that diet has influence on human intestinal health and consequently with the development of several diseases. This article aims to review the literature in order to identify the influence of the Mediterranean diet on the human intestinal microbiota. In this sense, a bibliographic search were carried out in the PubMed, Scielo and Science Direct databases. The high content of fibre and complex carbohydrates present on the Mediterranean diet has a strong beneficial effect on intestinal microbiota. Furthermore, this food pattern promote the development and growth of existing microorganisms as well as preventing the appearance of several metabolic diseases. In conclusion the Mediterranean diet is able to positive modulate the intestinal microbiota, preventing it from dysbiosis and bringing benefits to the health of the host.porDieta mediterrânicaMicrobiota intestinal humanaPrebióticosProbióticosMediterranean dietHuman intestinal microbiotaPrebioticsProbioticsbachelor thesis