Viana, RuiSilva, Diogo Guilherme Santos2026-01-262026-01-262025http://hdl.handle.net/10284/14910Projeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciado em Fisioterapia.Objetivo: Avaliar os efeitos do treino dos músculos respiratórios (TMR) na performance de exercício em adultos saudáveis. Metodologia: A pesquisa desta revisão bibliográfica foi realizada nas bases de dados, Pubmed, Web of Science e Physiotherapy Evidence Database (PEDro) de Janeiro até Maio 2025. Foram incluídos estudos randomizados controlados, que avaliassem os efeitos do TMR na performance de exercício em adultos saudáveis, comparando o grupo de intervenção com grupo controlo e/ou grupo placebo. Parâmetros da performance de exercício e força dos músculos respiratórios foram avaliados, a qualidade metodológica foi avaliada com a escala PEDro. Resultados: 5 artigos foram analisados, a média qualitativa foi 7,4 na escala PEDro. Revelam uma correlação significativa entre o TMR, melhoria do tempo até a exaustão (TE) e diminuição da perceção de esforço. Porém, os efeitos do fortalecimento dos músculos respiratórios na performance de exercício são inconclusivos. Conclusão: O TMR pode levar à melhoria da performance de exercício, atenuando a fadiga dos músculos respiratórios, aumentando o TE e uma diminuição da perceção de esforço, permitindo uma melhor tolerância ao exercício.Objective: Evaluate the effects of respiratory muscle training (RMT) on exercise performance in healthy adults. Methods: The search was conducted in the Pubmed, Web of Science and Physiotherapy Evidence Database (PEDro) databases from January to May 2025. Randomized controlled trials that evaluated the effects of RMT on exercise performance in healthy adults were included, comparing the intervention group with a control group and/or placebo group. Exercise performance parameters and respiratory muscle strength were assessed and methodological quality was evaluated using the PEDro scale. Results: 5 articles were analyzed, the qualitative mean was 7.4 on the PEDro scale. The studies reveal a significant correlation between RMT, an improvement in time to exhaustion (TE) and a decrease in perceived exertion. However, the effects of increasing respiratory muscle strength on exercise performance are inconclusive. Conclusion: RMT can lead to improved exercise performance by attenuating respiratory muscle fatigue, increasing TE and decreasing perceived exertion, contributing to better exercise tolerance.porTreino músculos respiratóriosPerformance de exercícioTempo até à exaustãoPerceção de esforçoRespiratory muscle trainingExercise performanceTime to exhaustionPerceived exertionbachelor thesis